こんばんは。ヒロです。
今回は、体験セッションを受けて頂いたＡＹさんに、
スカイプにてセッションを行わせて頂きました。
セッション後のご感想とご報告を頂きましたので、
僕の返信までを参考までにご紹介させて頂きます。
(ご感想-ここから)
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ＡＹ様
こんにちは！ヒロです。
いつもお世話になっております。
ご丁寧なご感想頂きありがとうございます。
今回のセッションでは、
在る（純粋な気づき、純粋な意識、真我）という
とても素晴らしい気づきをなされましたね。
本当におめでとうございます！
> ひろさん
>
> いつも本当にお世話になっております。
> ＡＹです。
>
> 親切に深いところまで教えていただき、
> 本当にありがとうございます。
>
こちらこそ、どうもありがとうございます。
> 本日のセッションの感想です。
>
> 最初、今週一週間の感想や
> 疑問に思った事を質問させて
> いただきました。
>
> この時点で、前回のセッションのような
> 心地よい感覚を感じていました。
>
ご丁寧にご感想及びご質問頂き、
ありがとうございました。
また、これからも疑問に思った事は、
何なりと仰って頂けたらと思います。
> そして・・・
>
> 意識の共鳴に入りました。
>
> 前回までの通り、自分の思考が
> だんだん小さくなっていき、音・皮膚
> などの感覚を十分に感じていました。
>
> 少し、深く意識を向けようと、
> 深くに入り込もうと思って
> 感覚をしずめたところ、手がピリピリと
> 少ししびれたような感覚になりました。
>
> その時、私の体に力が入っている感覚を
> 感じましたので、この感覚を保ったまま
> 力を抜くことを意識したところ、若干意識が
> 軽くなったように感じました。
>
> この時は、手のしびれというより
> フワフワとした感覚でした。
>
「音・皮膚などの感覚を十分に感じて」
深いところまで意識が向けられ、
そこから捉えられる感覚も
敏感になられていらっしゃったのだと思います。
「手がピリピリと少ししびれたような感覚」
「私の体に力が入っている感覚」
空のエネルギーを全身で受け取っていらっしゃいますね。
「若干意識が軽くなったよう」
「フワフワとした感覚」
全身の力を抜いてリラックスし、意識を含め、
全てが自然に軽やかになる感覚はよい状態ですね。
> 次に、瞑想に入りますとひろさんから
> 言われて、音の感覚を感じてくださいと
> 説明がありました。
>
> この時は、自宅の換気扇の音が
> 感じれたのでそこに意識を向けました。
> 「ゴォー」という音を感じ、その後にスカイプの
> 「サーサー」という音も聞こえてきました。
>
> その後、呼吸に意識を向けてくださいと
> 言われたので、そこに意識を向けると、
> 体に空気が入ったり出たりといった感覚を
> 感じました。
>
「音の感覚を感じてください」
「呼吸に意識を向けてください」
（下記の内容はブログの記事でも
ご紹介させて頂いておりますが、
改めてお伝えさせて頂きます）
これは、思考でノイズの音や呼吸を認識（判断）する前に、
音や呼吸そのものとして、純粋に気づいている存在に、
気づいて頂くためのものなのです。
先ずは、音や呼吸に意識を向けて頂きながら、
思考でそれを認識（判断）する前に、音や呼吸が、
それそのものとして感覚的に捉えて頂くことを
主な目的として行わせて頂きました。
真我（本当の自分、在る、無、空、無限の愛、ゼロ）とは、
全体性ですが、最初からすべてを捉えていかれるよりは、
先ずは一つ（二つ又は三つ）のことに
意識を向けて頂くほうが、感覚的に捉えられ、
ご理解頂きやすいと考えました。
> この時・・・
>
> ひろさんから、音を感じる前に思考が
> 入っているかの確認をされましたが、
> この時、思考は入っていませんでした。
>
> そして、音・呼吸がある事を感じましたか？
>
> と問われ、感じた事を伝えると、
>
> あらゆる感覚、あらゆる生物、あらゆるもの・・・
>
> 全てが、ただそのようにあるだけと言われました。
>
この時点で、在るということをご理解頂けましたね。
音や呼吸が、それそのものとして在るということを、
感覚的に捉えて頂くことができましたので、
それそのものとして在ることに気づいていることが、
純粋な気づきということになります。
この気づきを言葉に落とし込みますと、
ちょっとややこしいかもしれませんね（笑）
> 最初は、「うん？」と疑問がありましたが、
> 周りを見渡すと物があり、音があり、思考があり
> 自分の存在があり・・・
>
> といった感じでただ在るだけという事が認識できました。
>
真我（本当の自分、在る、無、空、ゼロ、無限の愛）とは、
全体性であり、今この瞬間、全てがそこでひとつに、
それそのものとして、同時に在るということですね。
> ひろさんに、これが真我だと伝えられ、
> 最初は唖然としました。
>
> 「これですか・・・？」
> 「本当にこれで合ってますかね・・・。」
>
> といった感じでした。
>
それ（在る、純粋な気づき、真我）に気づいたときは、
とてもシンプルで当たり前過ぎることなので、
唖然となる場合も出てきますね。
※それに気づいたときは、
人それぞれ捉え方も様々です。
> ですが・・・
>
> 私の目に映るもの、体内にも、耳からの感覚にも
> 目の前にあったCDもただ在るだけなんです。
>
> 自分の心も、自分の思考も、他人の存在も
> 自分の母も自分の友人も、嫌いな人も
>
> ただ在るというだけ、
> これだけの事だったのですね。
>
ＡＹさんが、今回それに初めて気づかれ、
それはごく身近で、とてもシンプルで当たり前過ぎて、
何ら特別なことではなかったのかもしれませんね。
「ただ在るというだけ、これだけの事」
これも徐々に捉えられてくると思いますが、
この在る（純粋な気づき・意識、真我）の中には、
無限の側面が展開されています。
最初の気づきとしては、
とても至ってシンプルなことなので、
「ただ在るというだけ」や「これだけの事」という
表現もあるかもしれません。
しかし、「ただ在るというだけ」や「これだけの事」に、
すべてが在り、すべてはそれ（真我）なのです。
> 本日教えていただいた事は、
> 当たり前すぎる事ゆえ、非常に
> 気づき難いけれど、何よりも本質的な
> 最も大切な事だったように感じます。
>
「何よりも本質的な最も大切な事」
たしかに仰る通りですね。
これは、気づいてみると至ってシンプルで、
とても当たり前の事なのですが、
最も本質的で、根本的に大切なものです。
そこが、全ての源であり、
それが無いと、全てが無いですし、
それが在るから、全てが在るのです。
> この感覚が全てと繋がっているのですね。
>
はい。全てはそこで繋がっています。
ワンネス意識と呼ばれるところとは、
まさにそのことなのです。
> ひろさんに一から優しく熱意を持って
> 教えていただけたから気づくことができた
> 素晴らしい事に感謝の念が沸いてきました。
>
> 本当に素晴らしい気づきでした。
>
> 本当にありがとうございます。
>
> ＡＹ
>
本当に素晴らしいものに気づかれて良かったですね^^
ＡＹさんのマインドの準備が
整っていらっしゃったこともありますし、
何よりも全ては真我が導いてくださったことです。
僕もＡＹさんが大切なことに気づいて頂くための
お役に立てられて本当に何よりです。
どうもありがとうございました。
ヒロ
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（ご感想-ここまで）
（ご報告-ここから)
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ＡＹ様
こんにちは。ヒロです。
いつもお世話になっております。
ご丁寧にとても素晴らしいご報告を頂き
ありがとうございます。
> ヒロさん
>
> いつもお世話になっております。
> ＡＹです。
>
> 毎回、色々と本当にありがとうございます。
> ヒロさんには、最も深い教えを学ばせて
> いただき、いつも感謝します。
>
こちらこそ、どうもありがとうございます。
ＡＹさんのマインドの受け入れる準備が
整っていらっしゃったこともありますし、
何よりも全ては真我から起こっていることです。
> さて、ちょっと先日あった出来事で
> 報告させていただきたい事がありましたので
> メールさせていただきました。
>
> 前みたいに、忘れてしまわないうちに、
> ご報告しておきます。
>
> 今回の経験は、忘れたくても
> 忘れられない事だと思いますが・・・
>
ご報告ありがとうございます^^
「忘れたくても忘れられない事」
最初はマインドの抵抗が働く可能性が出てきます。
この気づき自体は、とてもシンプルなことなのですが、
それ（真我）に落ち着くまで（定着されるまで）
マインドから少々戸惑いが出てくることもありますね。
しかし、たとえマインドで忘れたとしても、
それは絶対に揺るぎなく、これまでもこれからも、
ずっと存在し続けるものです。
> 実は、昨日、筋トレをした後に、
> 自分で瞑想をしてみました。
>
> だんだん、深い意識に入っていき、
> かなり深いところまでいくと、体や視覚が
> モヤモヤとしてきて、なんとも口では説明
> できない、体験をしました。
>
> 体は軽く、凄く気分の良い体験でした。
>
とても素晴らしい体験ですね。
それ（真我）に気づいてからは、
瞑想の効果もより高まり、
深い意識にも至りやすくなります。
そして、そこから感じ取れることは無限です。
> その後、普通に生活したのですが、
> 筋トレ後にも関わらず、疲れは感じられず
> エネルギーが沸いてくるといった感じでした。
>
> そして、その後も色々と気づきがあり、
> あらゆるもの、生命、太陽、宇宙、
> がただ在ると、それだけで他に
> 何もないと思えてきます。
>
ＡＹさんも悟空になれそうですね（笑）
「あらゆるもの、生命、太陽、宇宙がただ在る」
全てはここ（真我、在る）から起こっています。
そこは未知でもありますが、
無限の側面として展開されていきます。
「何もないと思えてきます」
これ（真我）以外に在るはありません。
ここに全てが含まれているからです。
※真我の観点からも、実際には、
何もない（何も起こっていない）
という表現も出てきます。
> また気づきがあれば、勝手に報告
> させていただきますね。
>
> いつも、本当にありがとうございます。
>
ご丁寧にご報告頂き感謝しております。
これからさらに様々な側面としての感覚や
気づきが増えてくると思います。
ご報告はいつでもお待ちしております^^
どうもありがとうございました。
ヒロ
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（ご報告-ここまで）
ＡＹさん、ご丁寧なご感想及びご報告頂き
ありがとうございました。
ＰＳ
今回も喜太郎で、代表作の一つである、
Silk Roadです。
僕が子供の頃（ほぼ赤ちゃんの時）に
これを聞いたことがあり、今でもたまに、
この素敵なメロディーを思い出すことがあります。
シンセサイザーが中心で、単音で分かりやすく、
シンプルであり、一度聞いたら忘れられないぐらい
素晴らしいメロディーです。
最後までどうもありがとうございました。