モチベーション２

前回、モチベーションについてお伝えしました。

高いモチベーションは抜きん出た結果を出すために最低条件で、何が何でも高くし
続けなければならないし、これ以上ないというくらい常に高くなるよう気を
使わないといけません。
　
正月明けで、イマイチ高くないという方へ！

前回お伝えできなかった、高くなったモチベーションを持続させる方法。

これもとても簡単に今すぐにできることです。ぜひ試してください。
　
モチベーションは火と似ています。火を想像してみてください。
火をつけるとき、火がつくような材料を入れますよね。では、火を消すときは、
水や何かで消すことをします。

これが怖いのですが、モチベーションを持続させよう、高めよう高めようとしたとき、
思いとは逆に、知らず知らずのうちに、火を消してしまうための水をかけてしまったり
してしまいます。
　
アクセルを踏み込もうとしているのに、ブレーキを踏んでいるようなもの。

つまり、モチベーションを高め、その高さをキープするためにはモチベーションが低く
なるなることが何かを知り、下がる行動をなくすことでモチベーションが下がるのを
防ぐことができます。

例えば、こんな時にモチベーションが下がる・・・
１．泥酔
２．朝起きるのが遅い、寝不足
３．モチベーションの低い人と時間を費やす
４．運動不足
５．リズムが乱れた生活
６．本を読まない
７．無目的な行動
８．成果がでない
などなど、

こんな感じの行動がモチベーションを下げる悪い行動です。

人それぞれ、違いますから自己分析してみて下さい。
　
特に、見てわかるように、規則正しい生活が乱れることが、モチベーションが下がることが
よくわかっていますので、どのように規則正しい生活をするかを毎日工夫し、行動できる
ようにすることで高くなったモチベーションを維持できます。

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