野菜に関してはもう一つ、注意点がありますよ
野菜だけを食べているような場合、ホルモンバランスを崩す可能性が
あります
たんぱく質や脂質を摂らないと、ホルモンの原料が不足してしまうからなんですよ
野菜だけだべるようなダイエットは確かに痩せますが、
ホルモンバランスが崩れて肌や髪の質の状態も悪くなります
肉や魚、豆類や卵などもバランスよく食べなければ、
美しくなることはできませんよ
「野菜を食べているつもり」・・・も「野菜しかたべない」も、
問題アリなのですね
今日は雨ですが、嬉しい金曜日♪
皆さまどうぞステキな週末をお過ごし下さいね。
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