鎌倉でヨガとlunch

今日は鎌倉のヨガレッスン

意味もきちんと教えてくれます

サンカーラを一つずつ取り除く作業

サンカーラは苦しいたんこぶ

いつの日か全て取り除くぞ

からの鎌倉lunch ガレット美味し