ともよんのブログ -11ページ目

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24Apr
- 藤の花
  藤の花が満開。藤って、ある程度の高さにある棚から下がるように咲いているのを観賞するイメージですよね。下にベンチがあったりして。だけど、昨日出会った藤棚はすごく低い位置で花が咲くように作られていました。小さいお子さんや、車椅子に乗った方の目線の高さだったんです。幼稚園と小学校が隣接している場所の近くだったので、園児達が間近で見られるようにしたのかな？大人だと、立ったままなら下に花がある感じなので、普段見ない角度から藤の花をじっくり観賞して楽しみました。優しい色合いで、ふっくらしたお花。藤って、こんな花だったんだと感動
- ラッキーな気がする
  昨日の話。777円‼️その日は1日ラッキーな日だと言うことにした（＾∇＾）横向きになっちゃった💦
21Apr
- カフェで過ごす時間が普通に。
  主に週末ですが、カフェで過ごす時間を取る事が、もはや普通になって来ました。以前は1人で来るなんて、寂しい人。友達いないのかな❓なんて、周りからそう思われてるよな〜。とか思ってたけれど。回数をこなした事で、全く気にしなくなりました。むしろ、1人だけの時間を取る事で、いっぱい考え事したり、ブログアップしたり、逆にぼーっとしたり、読みたい本を読んだり、ネットラジオ聴いたり…。すごく充実＆満足出来る時間に。私が読みたい本私が使いたい文具私が食べたいもの私が聴きたいものこの辺りがクリアできて来た。あとは、私が着たい服私が発信したいことこの辺りにスポットを当てて行けそうな気がします。発信したい事は、とっても地味な事。だけど、とっても大事な事。宮本佳実さんの『軽く投げる♡』を、やってみよう。キャッシュポイントは、自分じゃ全く分からない。でも、どうせ副業禁止の職場だから、そんな事考えなくていっかちゃんとちゃんとの真面目な私がムクムク。いいの、考え込むより、やろう
20Apr
- 感動アンテナ良好♡
  昨夜は、感動が多かった。自分の感動アンテナが良く受信してたんだと思います。夕飯を食べに行って来たんですが、食べたいもので決めたお店。古い建物だからくすみはあるものの、角の席に座ったら、夜景が一望ホテルのラウンジかー♪って、突っ込んでしまった。とろろに、ジャコ飯大好きな組み合わせ❤️1人で行ったんだけど、オーダーする時も店員さんが勧めてくれた組み合わせがステキで採用。たっぷりの野菜と、少しの鶏肉。ジャコ飯は、もち麦ご飯でした。大好き💕完食。贅沢な夜景と、一口一口が美味しいな〜〜ってしっかり感じられて。1人なのに、ご飯お代わりしにお代わりコーナーに行って（普段は1人じゃ絶対しない、恥ずかしいから）レジで店員さんに、とっても美味しかったですって伝えたら、店員さんもとっても喜んでくれました。普段の生活に、十分感動ポイントがある事を実感した瞬間でした。ボルテックス❓嬉しい波動が渦になって、勢いを増して上がっていく‥みたいな止まらない〜幸せ〜って感じ。でした
17Apr
- リブログ記事”自分の思い（要求）を伝える”
  昨日の続報希望通りにサロンに予約取れましたやっぱり自分の気持ちを一番大切にして良かった
16Apr
- 自分の思い（要求）を伝える
  自分の気持ちを一番大切にするとっても大層な言い方ですが、今日はこれにチャレンジ。いつも通っているボディケアのサロンがあります。来店時に２ヵ月先の予約をするのですが、今回はうっかり忘れちゃいました。で、後日メールで予約の空きがあるか確認。いつもは午前中の予約ですが、今回サロンからの提案は午後からの枠。空きを教えてくださったのだから、先方の提案通りにしようかと一瞬思ったのですが私の気持ちがモヤモヤ「えー、いつもと同じように、午前中がいい～」と、訴えて来た。なので、サロンに返信。午前中がいいので、他の日程はありませんか？と。もし、空きが無ければ提案していただいた通りの時間で予約しようと思う。でも、自分の思い（要求）を伝えて、意思表示をしてから結果はどっちでもいい。自分を優先順位一番にした～
14Apr
- どこにも行かずに過ごす一日
  金曜の夜、頑張って働いたのでガッツリ飯が食べたくて、ハラミ丼。どーん。で、土曜日はお出かけして、友人とご飯して。日曜日の今日は、1日自宅でのんびり。いつもは漫画を読んでる事が多いけど、今日は久しぶりに文庫本で小説を一気読み中ゆっくり時間のある時の楽しみわたし、定時で帰ります。 (新潮文庫)637円Amazon
11Apr
- 桜に思う
  今年は桜が長く楽しめているような気がします高齢の方々と接する事が多い仕事なので、桜の有難さって、より感じているのかも知れません今年も桜が見れた来年も元気で見れますように今朝も朝、目が覚めたちゃんと身体が動いたご飯が美味しかったそう言う、本当に当たり前と思いがちな事に感謝して今日を生きているこれって感謝だし、魂ピカ♡に通じてる私もせっせと魂ピカ♡しよう
02Apr
- 自分のご機嫌をとる
  仕事帰り一度は真っ直ぐ自宅へ帰ったけれど欲しかったムック本を買いに、本屋さんへ行ってきましたー♡私が興味あって、欲しいな、読みたいなと思ってたもの。数日間同じ気持ちが続いてたから、これは叶えないとお風呂でのんびりしたから、これから楽しみます。昨日とっても傷ついた私私のご機嫌は、私が取る自分とキャッキャします
01Apr
- 泣いた、落ちた、好きな事した。
  今日は新年度開始で、気持ち新たに働こう♪と、思ったら。割と早い時点で、すっごくショックで悲しいことが起きました職場の事なので詳細は書けませんが…。あまりのショックで頭は痛いわ、仕事中に気が遠くなりかけるわでさんざんな一日でしたで、就業時間が終わるまで、何とか頑張って仕事をこなして家に帰ってから、怒りがふつふつと込み上げて来ましたバカにされてるどうでもいいと思われてるしんどくても頑張って来たのに、報われない腹立つ悲しいぢんさんに教えてもらった、『嫌な奴を木刀でぶったたいて破裂させる』をやりまくり自宅の壁を叩きポロポロ本気泣き　をしダンナさんに話を聞いてもらい友人にLINEしまくり一通り怒りと悲しみにどっぷりハマりその後、ダンナさんと温かいご飯を食べてお気に入りのちょっとお高い入浴剤を入れたお風呂に入り LUSH ラッシュ桜日記 200g バスボム浴用ジャスミンエキス入浴剤レモンオイル ... 1,790円 Amazon 買ったのはこんなに高くないです…お風呂で好きなマンガを読みながら好きなカフェオレを飲みテンジュの国（１） (週刊少年マガジンコミックス) Amazon サッパリして今に至りますいつもなら、こんなもんでしょと流してしまったかも知れないでも　今日はショックを受けた感情にはフタをせず怒りと悲しみの感情を感じて、出して泣いてる姿をダンナさんに見せ（迷惑①）友人にもLINEで話を聞いてもらい（迷惑②）あとは、自分の好きに囲まれて私を最上級に大事に扱う　　をやりました感情のジェットコースター落ち込む日もある感情にフタはしない周りに迷惑かけてもいいこんな時こそ魂ピカ♡今、私が教わっていることの総復習をさせられたみたい「ちゃんと分かってる？」ってうん、分かってるでも、疲れたよ～カード引いたら、こんなん出ました
31Mar
- 食パン
  あの、有名な生食パン🍞なんと、プレゼントでいただきました♡出来立てよりも、その翌日の方が美味しいと書いてあったので、一晩待つ。で、食べました。生で食べて、そのあと軽くトーストもしてみました。美味しい〜〜生は、もっちりとさっくりが共存してる。私は食パンはこんがりトースト派なんですが、これは、本当に生のままちぎって食べるのが最高本当なら並んで買わないといけないものが、向こうからやって来てくれた。プレゼントしてくれた友人に感謝。幸せ♡
28Mar
- リブログ記事”『しいたけ.カラー心理学2019春・夏編』が発売されます！”
  しいたけさんの新しいムック本が、明日発売されるらしい。前号がカフェに置いてあって、何気なく読んでいたけど、私にドンピシャな内容でカフェ女子を決め込んでいた私が、思わず「うう～むぅ」と一人うなってしまいました。明日本屋さんかコンビニに行ったら、売ってるかな～♡
27Mar
- 春のご飯
  イカナゴのくぎ煮をもらったので、炊きたてごはん🍚に乗っけて食べました。季節の変わり目、旬のものを食べてリラックス。春キャベツとアサリの酒蒸し。山菜の天ぷらもどき。美味しい
23Mar
- 自分がほっとすること
  休日のほっこり時間。私はカフェが好き。本屋さんで読みたい本を買って、ポッドキャストやHimalayaを聴きながら、自分の世界に浸るのが好き。ラテアートで出してくれるお店に初めて出会った。嬉しい😆ワクワクする為には、まずは自分がほっとすること。ハッピーちゃんのワクワクの本を読んで、しんどさから抜ける為に取ってた私の行動、理にかなってたじゃん♡と、思いました。仮面かぶって生きてませんか? マンガでわかる「幸せ」の教科書1,296円Amazon漫画だから読みやすいよ
21Mar
- リブログ記事”宇宙元旦…「新しいステージよ、こんにちは！」”
  今の私にぴったりの記事を上げてくださっている方がいました。メッセージ読んで「これ、私のことだ」と思ったのでリブログさせていただきました。これ、私にとって大切な記事だと思う。昨日あたりから、感覚が変わってきてる気がする。それと同時に不安な気持ちもずっとついて回っていて、何とも言えない感じ。スピの力がある親友とすごくLINEしてるし。彼女と対話していると、どんどん波に乗って、上昇するんだよね。宇宙元旦っていう言葉は、さっき知りました。知らず知らずリンクしたみたい。これらが今後、どう変化してくるのか分からないけど、備忘録として書き残しておきます。今日もノートに色々書きこみ♡
19Mar
- 食べたいものを食べる
  その時、食べたいものをたべる。栄養バランス無視（＾∇＾）先日、1人ゴハンに行って、これを注文しました（どーん）。しかも、ホールのお姉さんにお肉の量とご飯の量を聞かれ、「お姉さんなら、どれ位食べられますか❓」と相談し、会話を楽しみながらオシャレなご飯もいっぱいあったけど、自分の心が惹かれたものをチョイス。食事を終えて、お会計の時にも同じお姉さんが対応してくれたので、味の感想を伝えました。そしたら、私が喜んだ。好きを大事にするって、こう言う感じなんだ♡うんうん。
18Mar
- 佳実さんのノートで振り返り
  昨日のセミナー講演会から一夜明けて、今日。ワークでペアになった素敵な人が言っていた「時間を取って今日の振り返りをします」という言葉。それにならって、私もやりました。この、左側のグリーンのノート（方眼バージョンです）ノートの１ページ目って、何を書こうかすごく迷います。だけど、今回は昨日やったワークシートを転記しながら、プラスで思いついたことを追加するようにして書いてみました。おさらいと同時に早速進化させちゃいます。うふふ。お気に入りの万年筆で書く。字はちょっと、まあ、何ですが…。良しとします佳実さんが伝えてくれたこと。特に『自分でイメージ出来るものは叶う♡』がピンと来たので、私がリアルに想像できるレベルに設定して色々妄想。知らず知らずのうちに、ニマニマあ、今、私が喜んでると感じました。この気持ちを毎日、味わえるようにノート見ようっと。やっぱりお金もラクチンカンタンがうまくいく 1,512円 Amazon
17Mar
- 宮本佳実さんの講演会♪
  今日は楽しみにしてた、宮本佳実さんの出版記念講演会でした。さすが佳実さんの講演会、カメラマンさん以外は、スタッフさんも含めて100%女子でした。私も自分の好きな服を着て、普段はしないメイクをして（ナチュラルメイクです）、朝からヘアアイロンでくせ毛の部分を伸ばして参戦しました。安心してゆるふわ女子でいられる空間。生の佳実さん。写真オッケー👌で、SNSもオッケー👌なんて、太っ腹♪遠慮なくリポートです身振り手振りで全力で伝えてくれた。そのパワー。さすがです。2人組でシェアするワークもあって、あっという間に1時間半が過ぎて行きました。私のペアになってくれた人は、OLからモンモンして起業し、すでに行動してると言うとってもステキな人でした。職場が不満で、お金が不安で、サラリーマンから抜け出したいけど、好きが分からず、自信もなく…な私にとっては、目の前に実行した人がいると言う体験だけでも素晴らしいことでした。そのステキな人は、いつもは学んでも振り返らずに過ごしてたけど、今日はこの学びを振り返る時間を30分でもしっかり作りますとおっしゃっていて、それがまたカッコ良かった♡佳実さんグッズを手に入れたかった私は、販売ブースで方眼タイプのノートを積極的にゲット方眼ノート、大好き。赤い表紙のノーブルノートが1番好き。このノートには、何を書こうかな。とにかく、私の好きを見つけるための努力は惜しまない。好きを全力でやると、エネルギーが出て、器が大きくなって、好循環になる。そしたら〜〜好きな事して、お金ドバーッ♡になるワークの少ない時間の中で出てきた私の好きや理想のイメージ。とにかく何よりも大事にする今の延長上のラインから抜け出すなら、行動を変える‼️よっしゃ、私の強み『素直』『すぐやる』を発動して、すっごく小さな好きや理想から叶えて行くぞー🏃‍♂️
14Mar
- リブログ記事”お給料は「ガマン料」じゃない♡”
  宮本佳実さんの今日のブログが、私的にストライーク！だったので、リブログさせていただきました＾＾これ、本当に私にかかっている呪い(;^_^Aそして、安定した職業とキャリアから外れることは絶対ダメと思ってる。頭では「好きな事して好きに働きたい～！！」って思っていても、芯の所でそう思っている。このしっかり染み込んだ呪いから解放されたい３月１７日、佳実さんの新刊記念講演会に行きます。これは、前著。魂ピカ♡実践してます♪
11Mar
- 妄想族を発揮してる❓
  子どもの頃は想像力豊かで、魔法とかファンタジーの世界に自分も行けると、本気で思ってました。動物とも話せるとかあの、想像力はどこに行ったんだろう…と、ぼーっとかんがえてたら。あっもしかして‼️自分は大したことない。仕事が遅い。世渡りが下手だ。世の中そうそう上手く行かない。景気は良くならないから、堅実に安定した職場に勤めなきゃ。１つの職場で定年まで勤めあげられないのはダメ。仕事辞めたいはワガママ、逃げ。役に立たないと存在してる意味がない。常識外れと思われたら馬鹿にされる。輪から外される…。etc.出るわ出るわ、ちょっと考えただけでもこんなに。こんな所で発揮されてた‼️すっごい妄想族やんかー‼️だって、別に誰にも言われてないしいや、言われてねーしもっと優しい世界を妄想すれば良いのに。わざわざ世知辛い世界を妄想して。それを繰り返して強固なものにして。はー…そうやって、頑張って生きてきたんだね、私。そっかそっか。もう、そんな事を妄想しなくていいよ。子どもの頃のように、自由に羽を伸ばして、想像力豊かにしていいよ。昨日の癒しフェアでのセッションで、何かが動き始めたみたい土を耕し、タネをまいて。水をたっぷりあげて。待つ。もうすぐ芽がでる🌱