ケアする人も自分を楽しみ幸せに♫
ケアする人のサポーター、ともよんです。
突然ですが、
悩みって、尽きませんよね〜。
私も悩みを作るのが趣味ですか？って言うくらい、日々悩んでいます
これは私が、人よりもアンテナが多く立ってる人だから。
周りの色んな事を自然とキャッチして、分かっちゃう、察してしまうから。
で、疲れちゃう
ある意味、私の特徴であり、才能なんだそうですが。
ただ、不安や悩みを結構長く引きずるクセがあるので、これはちょっといただけない
普通に、ただただ、しんどい。
この週末も、せっかくの休みなのに仕事の事が頭から離れなくて、ザワザワしてました。
で、ふと、気づいた。
私、悩みの筋トレばっかりやってる。
悩み筋だけが、ムッキムキ
筋トレ嫌い。
毎日、コツコツ苦手。
それなのに、悩むことは毎日、コツコツ、ずーっと。
何なら、寝る前や起きる直前の、幸せタイムまで使って
なんか、はぁ〜…。ですね。
でも、ここで、自分を否定はしません。
悩んでるんだもん。
落ち込むよね。
そうだよね。
って、自分を認めてあげる。
ただ、それだけ。
それ以上は深追いしない。
それで、オッケー👌
あなたは、どうですか？
どんな習い事より続いてませんか？
悩み筋だけ、ムッキムキになってませんか？
気付くだけで、変わります
