早く寝ても、朝早くおきるという事ができません。
仕事の日はちゃんと起きてるんですけど、休日だと思ったら途端にダメですね。
一応、目が覚めたとしても「まだ眠れる。まだ起きたらもったいない」っていう思いが強くって、また眠ってしまい、二度寝、三度寝…。
すっきり起きられる方法って無いものかしら
平日もちゃんと７時間～８時間の睡眠時間を確保しているのに、起きたときはすごく疲れているんです。
だから休日はそれを埋めようと、すごく眠るのかなぁ。
休日に朝早く起きたら、一日が長くて充実するのになぁ。
ともかく、お風呂に入ろうっと
