昨日、食養生でアドバイスいただいた「ハチミツ
」
身体をほどよく冷ますのに良いというのは、本当みたい。
すぐに効く訳はないけど、昨夜は暑かったのに、エアコンをつけることなく、眠ることが出来ました。
ハチミツだけじゃなくて、昨日教えてもらった「豆腐」「あさり」も料理して食べたから、早く効果が出たのかも…。
しばらく、眠る前のハチミツを続けてみようと思います。
体のバランスを食事で改善するとして、もう一つ悩みが…。
それは、足
。
一日デスクワークをした足。火照って
むくんで、「何とかしてー
」って感じ。
椅子やテーブルに足を乗せて（行儀が悪いですが、辛くて言ってられない
）、痛みと火照りを沈めます。
何か、良い方法や品物は無いかなぁ。。。ワンステップで長く続けられる簡単なもの。
また、ネットで探そう～っと
。