昨日は、かなり大変でした☆(笑)
でも、終わった後は、全身、汗だくで、体全体が軽くなって、何か抜け落ちたって感じです♪
刀エクササイズは、一生、続けます☆(笑)
前にライブを聴きに来てくださったお客様に、弾いてる時の姿、背中がキレイだね♪と言われたことがありました☆
ライブ写真を見てみると、本当に背中が真っ直ぐになっててキレイでした♪
私は、実は、猫背だったのです。気管支も弱くて、26年間病気続きでした。
後半くらいには、とうとう喘息になり、深夜、発作が起き、明け方まで続くという状態になり、このまま死ぬんじゃないか…と思いました。
そんな中、人との出会いによって色々なことに気づき、、こっちに引っ越して来たら、私は健康体になりました☆
あんなに病気で苦しんだ年月がなかったかのように、いつか治る！と思っていた10年来の花粉症も、ホントに完治してしまいました☆
人間の体というのは、神秘的だと思います。心と体は一体ですね♪
ある整体師と出会い、猫背を治す治療を受けました。骨を動かし、頭もゴキゴキと動かす治療なので、デトックスが出ない訳はありません。。
今までと違う体になるということは、デトックスが避けられないのですね。ただ、この整体を、私は、あまりオススメできません。。
（急激に、体を基本姿勢に立ち戻らせることは、ある意味、キケン…？）
このデトックスというのは、私にとって、前回のブログに書いた通り、顔から首にかけて、吹き出物で埋めつくされていました。。
整体師の先生は、それもお見通しで、でも、先生は、3週間で消えると経験上、思っていたのです。
でも、私には年数がかかってしまった、自分には、これも学びだったんだと、今は、思います☆
運動すると、骨が柔らかくなる、運動しないと、骨が堅くなって、腐る、と整体師の先生は言ってました。
そして、最大のポイントは、整体の治療を受けても、自分で運動をして新しい体を保ち続けていくこと☆☆
これ、実感♪
刀エクササイズをやるようになって、体のどこを動かしたら、自分らしい体になって、いる所といらない所の筋肉のつき所、バランス等を、見つけられるようになりました☆
もし、最初から健康体だったら、今の私は、いないですね。
ヨガに始まり、整体で猫背を治し、その猫背の原因と言われる“内股”が、実は、最近、治っていたことに気がつきました☆(笑)
私は、毎晩、扇エクササイズのストレッチを取り入れてやってるのですが、昨日、ストレッチが終わった後、起き上がる寸前に足の方を見たら、内股が治っていたことに気がついて、嬉しくなりました♪
心の影響もあると思う♪
私は、刀エクササイズで、楽しく、時間がかかってでも、体を整えていく方法を選びました。
整体は、行ってないです。
10年くらい前から、皮膚疾患も抱えていましたが、刀エクササイズで汗を流すことによって、体の皮膚もキレイになっていきました♪
そして、私が、最も、完治したい所、させたい所は、“首”です☆
ただ、首の後ろには、神経の中枢があるところ。
簡単には、動かせない所です。
ツボを押すのも、多分、知識がないとキケンな区域かも。。
運動して、これだけ、変われたので、多分、首の曲がりも、消えると、私は信じて、刀エクササイズをやってます☆(笑)
前は、片足で立てなかったし、立ち続けられなかったのです。
でも、刀エクササイズをやるようになって、両足とも、片足だけで、立ち続けられるようになりました。
骨盤も柔らかくなったと思います☆
骨盤が柔らかくなり、骨盤に筋肉がつくと歪みが消え、以前の体に戻らなくなるそうです☆
そうやって、体の色々なことを見つけられるのって、楽しいですね♪
変われる♪って、嬉しいですね☆
最初の頃は、何をやるのにも必死で始めてたけど、今は、色々な変化の中で、変われる♪って、楽しいと思います☆
体が変わると心も変わって、生き方も、運命も変わっていくのかもしれないですね♪
今日も、程よい筋肉痛です♪(笑)
健康体でいられるって幸せです☆
オルガ♪