絵にかいたような夫婦

財務省官僚の夫とフジテレビ勤務の妻。

奥さん美人できれいで上品で。
いいなぁ～

私こんな夫婦になりたかったなぁ。
なんで過去形かっていうと、もうすでにその路線から外れてしまってるから。

私なんて契約社員で仕事掛け持ちしていてほとんど休みなしだよ？
あーあ。

あっち側の生活したいから頑張らなきゃ！
外も中も。
がんばるぞー
ほめられて伸びるタイプかと思っていたけど、こんちくしょー！と思ってもやる気は出るみたい。

今日から使い始めます

サンプルでもらって二日間使ってみたらすごくよかったので買いました。

化粧水パッティングの後、そのままコットンに取って無くなるまでパッティングするともちもち。

乾燥知らずなお肌になれます。プリプラだしね。

5/11 8:00

おはようございます。

○豆乳オレ

○水

時間がなくてざっくりとした朝…

プラス、メイクです

雨降ってるしいいと思います！

今日はのんびりday

5/10 14:30

遅めのお昼休憩になりました。

○17種類のサラダ 160

○ブルガリアヨーグルト微糖 140

○ガルボmini 3つ

○マドレーヌ 250

総カロリーは600くらいかな。

ここ最近、たんぱく質が足りてないので、帰ったら豆乳飲んで納豆のせ豆腐にしようと思います

5/10 7:00

おはようございます。
傘を取りに戻ったりしていたら電車一本逃してしまいました。

○水200
○ブラックコーヒー一口

昨日のマッサージのおかげでむくみはほとんど感じられないくらいに回復しました。

でも、私のいけないところ、長時間やるので長続きしない！

毎日ちょっとずつやる方がいいとわかっているんですがなかなか。

16:30 間食

○ブルボンプチシリーズの薄焼き155キロカロリー

これ、薄いのがたくさん入ってるから、ちょうどよくって、お腹満たされたので、今日の間食はこれだけ

おうちにこのまままっすぐ帰りましょう

お財布も大助かりです。

5/9 12:00

○17種類のサラダ

○黒酢ドリンク

朝は水500ccとカフェオレでした

最近食べ過ぎなので、抑えましょう。

買い物にいくと買ってしまうので仕事帰りにはお店に寄らないで帰宅するといいと思います。

今夜はうどんと豆乳があるので買わずに済みそうですし

「食べたい欲求」よりも「買いたい欲求」の方が強いみたい。

心理状態は…

買うものは何でも良いみたいなので、その時欲しいものは買わなくてもいいはず。これから買いたい欲求が出てきた時一番効果的なのはガムとお茶を買ってすぐ出ること。

そうすれば無意識買いがなくなると思います！

5/2 7:00

○青汁
○冷たい水
○牛乳100ml


昨日の夕方はすごい食欲でした。
だから少しでも今日は調整しないといけませんね。あしたは友達がうちに来るからたくさん食べてしまいそうだし。あっ、パンを焼こうかな。

5/1 16:00

○カレーパン
○ドーナツ
○ミルクフランス
○キャベツのキッシュ
○くるみぱん

やってしまったー
switch入ってしまいました(＞＜)

5/1 12:30

○ツナと野菜の焼きうどん
60+250+野菜
350キロカロリーくらいかな？
○カフェオレ 二杯

朝ごはんはこのカフェオレ。
お腹いっぱいです～

日用品のお買いもの…
荷物多くてトイレットペーパーが買えなかったー(＞＜)
強風で自転車こぐのも一苦労なんですがまたこのあと、チャレンジします。