臨月突入した日から、
おっぱいマッサージと会陰マッサージを開始したのですが、
昨日乳首から気づけば母乳が出ていたみたいです
私ももうお母さんなんだな～って嬉しくなりました
ベビちゃんにいっぱい飲んでもらえるように、母乳の出がよければいいのにな
今週から朝ウォーキングを開始しました
お弁当作る日は難しいかもしれないけど・・・
初日の今日は、とりあえず３０分くらい２kmを歩きました
歩いてる途中で綺麗に咲いてるバラを見つけ、幸せな気分になりました
途中で「コレがお腹が張っているのか？」と思われる症状があり、
椅子で休憩したりしながら、ゆっくり歩きました
今週はまだ張りは良くないので、無理は禁物だね
朝から活動したので、二度寝はぐっすり
途中でトイレに起きましたが、気づけば１４時
最近夜寝れてないから、たまにはまとまって寝るのは必要だな
安産のお灸はお昼にやっているので、
その間ソフロのCD聞いて腹式呼吸の練習してます
今日はお灸の間ベビちゃんが超活発に動いてました～
ベビちゃんもリラックスしたのかな
夜も本を読んでいる間にソフロ流してて、
本読み終わったらそのまま２０分くらいヨガしてるんですが、
とっても気持ちがいいですね
出産当日もこれくらいにリラックスできたらいいんだけどな～
話は変わりますが、旦那ちゃんが６月は出張が数回あるみたいで・・・
出産と被ったら嫌だな～北は北海道から南は九州も行くそうで
旦那ちゃんは仕事になかなか慣れず体と心を壊しそうだったんですが、
最近は慣れてきて今が飛躍するチャンスだと思って、
比較的楽しそうに仕事をしてるので、このチャンスを是非逃して欲しくないな
なので、最近ベビちゃんに
「お父さんが居る時、お父さんが駆けつけられる時に生まれてきてね～」って、
話しかけてます
どうかお願いします