本日の記録
最終生理開始日：3/18≪本日９日目≫
本日の基礎体温：36.24℃
≪低体温期≫
美容・健康のために
毎晩寝る前にストレッチをする（腰が良くないので、
筋や筋肉を伸ばしてあげるとだいぶ楽です
）
太ってきたな～と意識したら、筋トレもする（腹筋と背筋と側筋）
通勤時間（電車の中）で、お尻におもいっきり力を入れて、
お尻と太ももを鍛える
（次の駅に着いたら少し休憩、電車が出発したらまた開始する）
寝ても寝ても眠気がとれませんnoｖです
なので、強制的に布団を干して寝られない作戦実行しました（笑）
もちろん昨日紹介した花粉をつけないようにカバーをつけてますよ
一方旦那さんは、朝５時に起床してサーフィンをしに行きました
たまには趣味も楽しんでもらわなきゃね
海が大好きな旦那さん、（私も大好きだけど、比にならないくらい（笑））サーフィンと海に潜るのが趣味です
ダイビングの免許は、去年夏に２人で取りました
ダイビングって高いから、全然潜ってないんだけど、去年の秋にデビューしました
場所は宮古島
選んだショップが当たりで、「一年に一度は必ず行く
」
って宣言しちゃったくらい（笑）。
ショップの店主いはく、宮古は、石垣や本島からもダイビングしに来る人がいるくらいめっちゃ綺麗なんだってさ～
なので、これから沖縄でダイビングしたい方は、是非宮古に行ってください
では、これから休日を満喫しま～す、旦那さん早く帰ってこないかな～