こんにちは！
占いカウンセラー
くまのうち先生です
・本日のご相談・
Q.
私は幼いころに
親から精神的な虐待を受けて育ちました。
そのせいか、人と関わることに
今でも恐怖を感じています。
人から攻撃されるかもしれないという
恐怖から開放されるには
どうすればいいでしょうか。
＊そんなアナタに送りたいカード＊
:SIX of CUPS.R:
【過去のトラウマと向き合う】
幼いころの家庭環境で
十分な愛を感じられなかったり
トラウマを抱える出来事があると
大人になっても対人恐怖症として
遺恨が残る場合があります。
対人恐怖症とは
人との関わりにおいて
強い不安、恐怖を感じ
日常生活に支障をきたす人の
ことをいいます。
「攻撃されてしまうのではないか」
「恥をかいてしまうのではないか」
そんな不安から身体は萎縮し
赤面
声や手の震え
うまく言葉がでてこない
などの身体反応が現れます。
相談者様が恐れているのは
他者ではなく、
そんな身体反応をおこしてしまう
自分自身なんですね。
みっともない自分を
みせたくない
という気持ちは誰にでもあると思います。
しかし、
そんな自分を隠そうとすればするほど
不安や緊張はよけい大きくなり
悪循環に陥ってしまいます。
その悪循環を断つには、まず
他者から攻撃されてしまう
ということが
現実なのか妄想なのか
仕分けることが重要だと思います。
恐らく相談者様の場合は妄想の方
なのではないでしょうか。
「傷つけられるんじゃないか」
「恥をかかされるんじゃないか」
という妄想。
その妄想が自分の中にあることを
受け入れたうえで人と接するように
して下さい。
そうやって他者と関わっていくと
「あれ？案外攻撃されないぞ」
と気付くときがくるはずです。
そんな安心感を育てていって下さい。
他者と関わりを徐々に増やし
安心感を育てる。
その積み重ねが自信となり
コンプレックスの克服への
第一步となるはずです。
ではまた！
すぐに鑑定依頼したい方はコチラから↓
PC用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S13345439/
スマホ用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S13345439/
鑑定の概要を知りたい方はコチラから↓
※今だけ友達登録してくれた方に
【無料鑑定プレゼント】
