いつもありがとうどざいます！
名前を”くまのうち先生”に変更しました。
仕事の悩みは8割が
人間関係の悩み
とよくいわれていますが、
私宛にも、
この手のご相談は
かなり多いです。
実際に職場の人間関係で
今現在、
悩んでいるという人は
かなり多いのでは
ないでしょうか？
本日はそんな職場にいる
めんどくさい人と
どのように
向きえば良いのか？
を書いていこうと思います。
避けることが難しい
職場の人間関係
私たち人間は自分で
コントロールすることが
できないものに
ストレスを感じます。
そして、
その代表例が他人です。
あまりにも
苦しい関係であるならば
逃げ出したり、
相手と距離を取ることを
おすすめしますが、
現実問題そんな簡単に
距離が取れない環境にいる人も
また多いことでしょう。
私たちはめんどくさい人に対して
「変わって欲しい」
「その悪い癖を直して欲しい」
と思いがちですが、
相手を変えることは
非常に難しいです。
ここでよく言われているのは
「相手を変えるより自分を変えろ」
というものですが、
その前に重要なのは
相手がどういう人か
しっかり知っておくこと。
人は未知のものに対して
恐怖心を抱きやすいので、
相手のことが分かっていないと
恐怖を感じて
頭が真っ白になり、
結果としてうまく対処
できなくなります。
めんどくさい人から
自分を守るために
まず、
彼らの思考やパターンを
知っておきましょう。
めんどくさい人の
思考・行動パターン
悪口・陰口ばかりいう人
この人たちの特徴は
「平等であることを
人一倍意識している」
という点です。
皆の足並みを乱す人が許せない、
皆自分と同じように
するのが当然だと考えています。
その為、
「あの人だけ評価
されるのはずるい」
「私がこれだけしんどい
のだから皆同じ思いを
するべき」
といった考えから、
陰口を叩き、気にくわない人の
評価を下げようとします。
さらに注意しなければいけないのは
彼らはあからさまに
陰口を聞かせようと
するのではなく、いかにも
「貴重な情報」
であるかのように
話している点にあります。
このような人たちは
何においても自分と同じレベル
でなければ気が済まない
だけでなく、
歪んだ正義感で自分自身の
承認欲求を満たしている
人たちだとも言えます。
ことあるごとに
マウンティングしてくる人
彼らは
「自分はすごい人間なんだぞ」
「特別な人間なんだぞ」
という自己顕示欲が抑えらずに
周りにアピールしてくる人たちです。
自分よりも高い学歴を持つ
新人の存在に劣等感が刺激され、
追い抜かれるのではないか
という不安から、
自分が優れていることを
見せつけるために
相手を見下して
傲慢な態度を取ります。
これがマウンティングをする人の
典型的な行動です。
このタイプの人たちは
相手から称賛されないと
自分の価値を見出すことが
できないという特徴もある。
不安と劣等感が強く、
本心では傷つけられる
ことをとても、恐れているため、
必要以上に周囲に
自分の凄さを
認めさせようとします。
ハラスメントをする人
このタイプの人は
マウンティングする人と
近い性質を持ち合わせています。
最近では身体的暴力に
まで及ぶ人は
かなり減っているものの
「こんな簡単なことも
できないの？」
「これだから、
最近の若い人は・・」
「女性は愛嬌がないと
結婚できないよ」
といったことを平気で
言う人は少なくありません。
こうした無自覚な人たち以上に
厄介なのが明らかに相手を
傷つけるために
相手が嫌がる
行為をするケース。
自己顕示欲、
自己愛が強いだけでなく、
相手がどう感じるかという
共感性と想像力に
欠けている人だと言えます。
むちゃぶりをしてくる人
むちゃぶりをしてくる人たちは
共感性や想像力が乏しく、
相手が何を嫌がって何を求めて
いるかが、分かりません。
さらに自分本位であるため、
自分の都合のためなら周りの人が
犠牲になることも止む終えない
と考えています。
これはもはや、
ハラスメントの
一歩手前だと言えます
責任を押し付けてくる人
職場によくいる
このタイプの人たちは
2パターンに分類できます。
まず自分が怒られたり、
傷つくことを
極端に恐れているパターン。
自分を守るために
自分で気づかないうちに
嘘をついたり、
責任転嫁している人たちです。
もう一つのパターンが
プライドがとても高く、
ちょっとした成功体験から
「自分が間違えるわけがない」
と思い込んでいる人たちです。
「成功は俺のおかげだけど
失敗はあいつのせいだ」
という、ジャイアンみたいな
性質を持っています。
ターゲットにされやすい人
の共通点
めんどくさい人に
選ばれやすい人には
共通点があります。
それは自分が犠牲を払ってでも
相手との関係を
平和に保ちたい、
ことを荒立てたくないと
考えているということ。
めんどくさい人は
自分にとって都合がよく
多少のことをしても
声を上げないような人、
問題にならないような人を
選んでターゲットにします。
人間関係に悩む人たちは
善良で心優しい人が多いので
自分の心の平和より、
相手との関係を
優先してしまいがち
になります。
そんな人に伝えたいのは
「人間誰しもすべての人に
好かれることはできない」
ということ。
100人のうち1人に
嫌われたとしても
残りの99人にも嫌われて
いるわけじゃありません。
逆もまたしかりです。
まずはそのことを
頭の片隅において
人との関わり方を
見直してみましょう。
そして、犠牲になりやすい人の
もう一つの共通点は、
さまざまな出来事を
自分のせいだと
捉えやすいということ。
人というのは不思議なもので
明らかに相手が悪いと
分かっている場合でも
強い視線でこちらが
悪いと追い詰められるとつい、
自分に責任があると思い、
悩み始めてしまいます。
「みんなは何も言われないのに
自分だけ言われるのは
私に非があるからなのでは？」
などど悩む必要はありません。
めんどくさい人は
ターゲットを選んで攻撃
してくると話しましたが、
相手はあなたなら、
多少無理な要求を
してもいいだろうと
考え接してきます。
日本人の特性として
他人を責めるより、
自分を責める人が
多いのですが、
なんでもかんでも
自分のせいだと考えるのは
トラブルのもとです。
嫌な人間関係を変えるには？
ターゲットにされない
ようにするには
ずばり、
「腹黒い人になること」
が重要です。
そのことについては
コチラの記事でも詳しく書いて
ありますので読んでみて下さい。↓
腹黒い人になるということは
めんどくさい人にとって
「何を考えているか分からない人」
になるということです。
ポイントは3つあります。
まず一つ目は他人の
言うことを100％信じないこと。
「上司から言われたから必ず
こうしなければいけない」
「こうしてはいけない」
など、がんじがらめに
ならないようにしましょう。
従順な人だと思われると、
利用しようとする人
が近づいてきてしまいます。
2つ目はたとえ
相手の社会的立場が上でも
心の中では対等な視点で
見るということ。
これはあくまでも
「心の中だけ」です。
心の中は誰にも見えません
心の中までいい人でいる
必要はないのです。
相手を客観的に見ることで
精神的な距離を
置くことも非常に重要です。
そして3つ目は、
相手の言動に
反応しすぎないこと。
むちゃぶりをされたり、
責任を押し付けられても
できるだけ
動じないようにしましょう。
動揺していることが
相手に伝わってしまうと
めんどくさい人の
思う壺です。
またふだんから
ニコニコしすぎないことも
効果的です。
ニコニコ楽しそうに
話したりすると、
めんどくさい人たちに
「この人は利用できるのでは」
と思われてしまいます。
人によって態度を
変えるということに
罪悪感を覚えるかも
しれませんが、
めんどくさい人たちのほうが
平気で人によって態度を
変えています。
一番大切なのは
自分自身が傷つかない
ようにすることです。
自分自身で
しっかり防衛できるように
少しずつ練習していきましょう。
-まとめ-
今回の記事では
職場にいるめんどくさい人の
思考パターンと対処法を
話していきました。
ここでもう一度ポイントを
おさらいしておくと
”「いい人」は
ターゲットにされやすい”
”めんどくさい相手とは
腹黒い人になり
一定の距離を保つ”
”めんどうだと
感じた相手には
ニコニコしすぎない”
自分の心を守る為に
厄介な相手とは適切な対処を
心がけるようにしましょう。
ではまた！
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