麻痺側の脚を前に出す！part1
【脳梗塞リハビリワンポイント】を読んでも
麻痺側の足が前に出ないな〜と
感じている方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか
麻痺側の脚を前に出す！part1は
良い方に体重がかかった時の
体重移動についての説明でしたね
麻痺側の脚を前に出す！part1の練習は
体重移動が良い方にうまく移せたことが
前提をなっております
なので、うまくできないという方は
もしかすると、良い方側に体重移動が
起こっていない状態で練習しているかも
しれませんね
まずは、体重移動を楽に良い方に
移す必要があります
練習の時は、手すりやテーブル
椅子の背もたれなどを持って
体重移動を感じるように練習
してみましょう！
良い方の体重を移す時には
力一杯、体重移動すると
上手くできないこともあります！
よく失敗してしまう体重移動としては
一生懸命体重移動することで
足の裏の外側（小指側）に体重移動が
起こってしまう可能性があります
手すりなどを持って足の裏全体で体重を
感じれるようにすると安定して
良い方の足で支えることができます！
足の裏全体で支えれるくらいが
ちょうど良い体重移動となります！
この体重移動が楽に
できるようになるだけでも
麻痺側の足が楽に前に
振り出せる可能性があります！
この練習の後に、
麻痺側の脚を前に出す！part1
【脳梗塞リハビリワンポイント】
をもう一度参考にしていただければと思います！
今回の新型コロナウイルスの
影響で外出ができない・・・
デイサービス・デイケアを休んでいる
運動量が減ってしまい
ご自宅でどのような
リハビリをすれば良いか悩んでいる
という方は、お気軽にご相談ください！
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