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こんにちは
いやー、本当に
悪阻にやられております。
食べ物全般ツライです。
長男と次男の食事の準備と
食べさせたり・・は、なんとか
こなせているけど。
自分の分と夫の食事が
もーツライツライ
でも、外食する余裕はないし
一度や二度外食しても
数日で落ち着くものでもなさそうだし
レトルトや冷食をうまくつかって
乗り切るしかないんだけど。
これいいわーって思うのが
【ワタミの宅配ダイレクト】
悪阻中、少しでも楽ができるように
どんな逃げ道があるのかなと
いろいろ検索している最中です
これ、
冷凍のお弁当を家まで届けてくれるという
ありがたいシステムで
冷凍宅配弁当No,１の企業。
配達希望日時が指定できて、
冷凍だから好きな時にレンチンで食べれて、
管理栄養士さんが
計算してくれた献立が届いて、
お惣菜～麺類まで選べる。
３度目の妊娠となると
何に気を付けたらいいのか
（何がダメなのか）
身体で覚えてきたから
さすがに気を付けようって思えてて
それが塩分なんだけど。
塩分を減らすって難しい
でも、このワタミの宅配なら
塩分カロリーケアコース
ってのがあって
それが１食あたり2.0g以下になってる
さらにカロリーも
２５０kcal
これ、悪阻のしんどい時期の
救世主かってくらい
喉から手が出るほど欲しい
大したメニューじゃないんでしょ？って
軽くみてたけど
以下、４食分のメニュー
エビチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと豆もやしの中華和え
（食塩相当量 1.6g)
ぶりの照り焼き
大根のそぼろあんかけ
ひじきの炒め煮
(食塩相当量 1.5g)
牛肉のチャプチェ風
春巻 香味ソース
いんげんのごま和え
（食塩相当量 1.9g)
鶏のから揚げ おろしソース
がんもどきの煮物
ひじきと枝豆の煮物
（食塩相当量 2.0g)
すっごい充実してる。
これだけそろってれば
あとはごはんを炊くだけで充分
塩分が2.0ｇ以下だから
夫には味噌汁をつけてあげても
3ｇ前後の塩分量で夕食が完成する。
薄味のおかずだったら
ものによっては
子供たちにあげられるかもしれないし。
あと気になるのは
お値段
まぁ、一番気になるのがお値段なんだけど。
上記のメニューが入ったお試しセット
４食入り 送料無料で
２，２２４円
１食あたり５５６円
思ったより高くなかった
８００円くらいするのかな？と
想像してたんだけど
この塩分量とカロリーだったら
買い食いするより健康的だし
一度試してみたいなー・・・
もちろん塩分カロリーケアコース以外にも
さらに充実した品数の
おまかせコースとか
ご自宅によって選べるものがたくさん
我が家みたいな環境だったら
１食あたり５５６円の塩分カロリーケアコースを
夫婦二人分頼むより
１食あたり６６７円の おまかせコースを
１つ頼んで
食べられるのだけみんなでわけた方が
お得でいいかも？
あとは具沢山味噌汁を
多量に作り置きしておけば
何とかなる気がする。
と、悪阻の逃げ道を探りながら
それでもせっせと節約するため
マスクしながら料理作るんだけどね
ただ本当にいざっていうときは
ワタミさんに頼むという逃げ道を
確保しておくのもいいなーと
思う今日この頃です。
単身赴任のご主人さんや
一人暮らしの親御さんのために
頼むのもいいかも？
ごはんだけ炊けるなら
毎回コンビニで買うよりも
身体にもお財布にも優しい。
コンビニ行っちゃうと
ついつい他のものも欲しくなるし
買いに行く行動が面倒だったりするし。
わたしにお金の余裕があったら
週に１～２回くらい
義両親に申し込んであげたいなー
それはまだまだ先の夢
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