〜ドライヘッドスパの効果〜睡眠との関係

こんにちは！

当店メインメニューであるドライヘッドスパが、なぜ質の良い睡眠に繋がるのか。解説させていただきますほっこりピンクハート






手ドライヘッドスパとは、


美容院さんで洗髪時に行うヘッドスパと違い、水やオイルなどを使わず、頭をもみほぐします拍手


頭の筋肉(筋膜)を捉えてストレッチをかけることで、
血行促進キラキラストレス等の疲労の緩和キラキラそして高いリラックス効果を期待できます。


また手軽に受けられることも人気の理由のひとつですもぐもぐイエローハートイエローハート




手睡眠の質の向上・睡眠不足解消




頭とストレスには深い関係があり、また頭部の筋肉は脳に強い影響を与えると言われております。


その為、頭の筋肉がコリ固まった状態は自立神経が乱れやすく、しめつけられるような頭痛や疲労感、いわゆるストレスといった症状が出やすいんですえーん




自立神経が乱れる要因としては、

キラキラ人間関係の悩み
キラキラ不規則な食生活
キラキラ仕事でのプレッシャーによる精神的なストレス
キラキラ昼夜が逆転したような不規則な生活をしている
などが主に原因と言われております。


スムーズに入眠するには副交感神経を優位にする必要がありますが、
こういった要因により、うまく切り替えられないと、疲れが残ってしまう、
ゆっくり眠ることができなかったりなどの悪循環を生み出してしまいます恐竜くんもやもや



現代人の生活のなかで崩れやすい自立神経のバランスは、リラクゼーションによって副交感神経を優位な状態にすることで、質の良い睡眠へと導くサポートができるといえるでしょうほっこり


キラキラ眠れない
キラキラ寝付きが悪い
キラキラ朝起きられない
キラキラ途中で起きてしまう
キラキラ寝ても疲れが取れない


こんなお悩みを抱えている方は、
脳に休息と癒しの時を与えることで、
いつの間にか心地よい眠りに誘い
ストンと落ちていく...ドライヘッドスパを
一度受けてみるのはいかがでしょうか拍手キラキラ


ぜひご自身にあったサロンを探してみてくださいニコ

　
当サロンでは、私がお疲れに合わせてケアをさせていただきますもぐもぐドキドキ



よかったら、ぜひInstagramも覗いていただけたら嬉しいですねーキラキラ