#私の腰痛の悩み そいつは突然やってくる朝、起きて靴下を履こうと屈んだ瞬間ピキィー洗い物のためにこしを曲げるとみるみると固まって動かなくなり痛み出すズドーン重いものを持ち上げようとしてズキンもう癖になっているストレッチも日々、生活に取り入れているし腰を冷やさないようにしたりできる努力は続けていても繰り返される腰の痛みみなさま、こうなる前に腰をお大事にしてください