水太りってあるの！？ないの！？

こんにちわ
エステティシャンとパーソナルトレーナーをしていたあやのです★！

今日は「お水」についてお話ししようかなと思いますが

語ると長くなりそうなので、ご興味ある方はどうぞ^^;

水太りってよく聞きますよねぇ
でも美容業界でもジムのトレーナーさん達にもお水は沢山飲んで下さいねって言われるでしょ？

水太り？
お水って太るの？
０カロリーなのに？

お水は１日２リットルは飲むのがいいですよーとかも良く聞く方多いんじゃないでしょうか？

はい、確かにお水は沢山飲んだ方が良いと思いますよ。
体は殆んど水分で出来てますしねぇ。

でも１日２リットルってのはうそだと思いますよ。

人によって飲む量は違いますからね。

で、水太りの件ですが、
はい、結果水太りはあります！！

不思議でしょー。水なのにー。

理由は代謝が悪いからです。
①筋肉が少ない
②塩分の取りすぎ
③１日の活動量が少ない
④お酒を良く飲む、量が多い
⑤肝機能が悪い

ってのが大きい理由と思いますし、
ネットで検索すればここらへんは直ぐに出てくるのではないでしょうか。

でね、はい、私も水太りするタイプだったんですよねぇ。
なんでかなぁ？
水の摂取量に比べて
トイレに行く量が少ない…。

確かに運動もしていたから
汗としても水分は出ていたと思いますが
にしても体が浮腫む…。(水太り=ほぼ浮腫みと一緒です。)
なんでだろう

１日に必要な水の量があるんですけどね、
(計算方法がある)
私はそれを計算し、守りました！
忠告に！それ以上は飲まなかった！

でもしばらく続けたけど変わらない。
寝る前に半身浴をしてからじゃないと
次の日、顔が浮腫む。
二重の幅が変わるぐらい。笑

エステ業界にいても、トレーナー仲間に聞いても分からない。
ネット情報は当てにならない！

本で調べたし、わざわざボディビルダーにも話を聞きに行ったけど答えが出ない。笑

なんで？
なんでこんなに水太りするの！？

理由が分からない……。

友達にも「気にしすぎだよー」とか言われたけど、気にしすぎとかじゃなくてだって変なんだもの！

思い当たるような事は勿論してないし、
色々な人見てきたけど、私はちょっとタイプが違うような違和感があったから、絶対なんか理由があるはずなのに！

それを説明すると長くなるので…笑
～省略～

で、考えた結果もしかして↑⑤肝機能が悪いのか？

と思い直ぐに病院に行き、血液検査。

先生に「健康ですねー。」と言われた。

なんで！？
でも変なんですよ！(しつこい)

もういい。注射痛かったのに。
もういいです！
自分で本読むから。←笑

で調べましたよぉ！
本読みましたよぉ！

はいー分かりましたよぉ。
結果分かりましたよぉ。

私はね、血液の流れが悪いようでした。
と言ってもドロドロの血を想像するかもですが、そうではなく、
正確には「血密度が少ない」

血が薄いんですねー。

だから、循環が悪く代謝が低いようでした。

あースッキリしたー！
スッキリしたー！

入院するほどでもないし、
何か日常生活に異常をきたすほどの
数値でも無かったから、病院では大丈夫ですーって言われたんでしょう。

でもね直し方もない。
そんな血を濃くする薬ってのもないしね。
もう疲れた。
レバーでも食べ続ければ血が濃くなるかもね。

因みに調べて分かったのは東洋医学の本でした。

これは、知らない人もいるかもですねぇ。

いや、私が知識が低かっただけ………(T_T)？

水太りで悩んでる人
どれに当てはまったかなぁ？