たっぷり70分!エステ体験【エルセーヌ】
こんにちわ
エステティシャンとパーソナルトレーナーをしていたあやのです
糖質カットが流行っているましたよねぇ？
でも結局の所、
糖質は食べても良いのか悪いのか、
あれは皆さんどっちだと思いますか？
あれは半分正解で、半分不正解です。
この糖質については学会でも大きく議論されており、正解は出ていません。
それはどちらも成功例が出ているからです。
糖質を食べていてもバランスよく食事を行えば、体の調子が良い人もいるし、
糖質をオールカットをして、体の不調が改善された、なんて人もいるからです。
因みに私、個人の意見ですと食べても良いと思ってます。
と言うのも、人により糖質の代謝がいい人と、脂質の代謝がいい人がいるんですよ。
逆に言うと糖質の代謝が悪い人もいるし、
脂質の代謝が悪い人もいます。
結局はそれは体質になるんですね。
私は脂質カットと糖質カットどちらが向いているかが知りたかったため、人体実験を行いました。笑
自分の体でですよ！笑
５日間、脂質カットするor糖質カットする。
のを５日ずつに分けてやってみたんですね。
そおすると私は脂質の代謝が悪いようで、
脂質を食べている時(糖質カット)は体がしんどかった。
でも糖質を食べた５日間(脂質カット)はむしろ痩せたんですね。
つまり、私のダイエットに適しているやり方は糖質を食べながら、
余計な脂質をカットすれば痩せやすいということです。
分かりにくいですかねぇ？
ですよねぇ。分かりにくいですよねぇ。
つまり！！笑
人によって違うんですよ！笑
………。
白いご飯と脂っぽいものどちらかが食べれません！！
あなたはどっちを選びますか？
の時、私は脂っぽいものは食べれなくても、白いご飯は食べたい！
と思うタイプなんですね。
なので純粋に体が得意な物と不得意な物を選んでくれてるかもしれないです。
そんな人体実験を行わなくてもね。
一例ですよ！
皆さんはどっちでしたかねぇ。
♯糖質♯古い♯体質♯人体実験♯脂質カット♯ダイエット♯痩せたい
