昨年4月末から早朝バイト(オフィス清掃)を始めて、
丸一年たちました。
始めて4ヶ月ぐらい(昨年8月)で、
約10kg減量してメタボ脱出後、
現在まで標準体重(64kg)前後で維持してますが、
やはりバイトで適度に運動してるからだと思います。
最近は、仕事以外にも、
遊びや買物などで2時間以上(3～4万歩)歩くので、
運動量が多い分、体重は少なめで62kg前後。
体脂肪率は、
寝起き(一般的に一番高い)17％
夜の風呂上り(一般的に一番低い)14％
ということで、大体標準だと思います。
(まあ…みなさんには興味ないことだと思いますけど…)
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株主総会がある日は、
バイトが終わった後に寄って行くことになりますが、
総会会場は、ほとんどが定期区間内なので、
今のバイトは、何かと都合が良いです。
そんなわけで、これからも続けていきます！