後で見直すために食事メモ(7/31～8/3)
朝は水分だけとか、パン、ヨーグルトなど
あまりおなかに入れません。
以前書いたことがありますが、
朝食は体に悪いと唱えるお医者さんもいて、
少し参考にしてます。
昼食は外食が多く、
しっかり、ゆっくり食べます。
(量は普通ですが、ゆっくり味わって食べるので
かなり満腹感を感じます)
夜は殆ど食べませんが、
頂き物(お中元などでもらった水羊羹とか)で
間食することも多いので夜は控えめにして
調整してます。
ではちょっと振り返ります・・・
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○7/31(金)
昼食(少しはやめに10～11時)
松屋で「フレッシュトマトカレー」並
7/30(木)15時～8/6(木)15時は夏トク応援フェアで、
通常価格290円が250円に割引。
トマトリゾットのカレーのハーフという感じで
なかなか気に入ってます。
(結構辛めで、程よく汗もかきます)
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○8/1(土)
昼、夜、続けて家で素麺(これも頂き物)
海苔と練りわさびで食べるのが定番
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○8/2(日)
昼食(16時頃だったので夕食かな)
大戸屋で「梅おろしチキンかつ定食」
ご飯は大盛り。
(優待券525円、じゃこトッピング無料券利用)
これにお新香がつきます。
大戸屋の優待券はこれで全て使用。
しばらくは行かないかな。
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○8/3(月)
昼食(11時ごろ)
すき家で「茄子トマト牛丼」並
トマトそのものは、さほど好きではないのですが、
スパゲティ、リゾット、スープ、ケチャップなど
加工されたものは好きなんですよね。
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最近サラダをよく食べるようになりました。
99円ショップで買ってきたり、
吉野家のサラダ無料券を使ったりいろいろ。
フレンチドレッシングも良いですが、
和風またはゴマドレッシングのほうが好みです。