寒くなってきました

今年は猛暑といおうか酷暑といおうか、夏はかなりの暑さで大変でしたね


しかし気づけばもう冬？になってきました



日中はまだ日が差せば暖かく結構なテニス日和が続いてますが、風が強い日などは寒さも感じるようになってきました



冬のテニスは寒さ対策が大事になってきます！厚着で行うことはもちろんですが、ある程度動きだすと体は暖かくなっていくので上着を脱いでいきます。



一旦休憩を挟んで練習を再開させる際は体はすぐ冷えてるので、脱いだ上着はもう一度着て練習行うとよいです。



面倒になってしまうのでジッパーのあるジャージなどの重ね着がいいです。トレーナー、パーカーなどの首から脱ぐものは着づらいですから、注意が必要ですね



寒さ対策で他にはカイロだったり手袋、レッグウォーマー、ネックウォーマーなども準備してみてください



冬は家から出るのが大変です！暖房の部屋で過ごしたくなりますが、体を動かすことで温まりますからぜひ重い腰をあげてテニスで動いていきましょう

全国にむけて！

週末の全国大会にむけて先週の金曜から昨日まで２時間程度ですが、毎日練習に励んでいます！



日曜と昨日はミックス練習を違うペアと対戦させてもらいました。



日曜は練習はよくするものの、実は初対戦のペアとの試合。１時間だけ練習して、残り１時間は試合を！




８ゲームプロセットなので、デュースありの本番形式で行いました！



男性は安定感抜群で、女性はストロークがいい球がとんでくるのでラリーになると競る戦い。




結果は８－１で勝利しましたが、少しのミスでもっと競った試合になってたかも！



余った時間でタイブレークマッチをしましたが、２－５、４－６とあっさりリードされてしまいました！



なんとか巻き返し８－６で勝ちましたが、危ない戦いでした。



僕の成果はリターンが安定してたとこ！男性のサーブは１ｓｔが厳しくいつもやられてたんですが、ほぼミスなく入りました



昨日は強豪ペアとの対戦。先日の堺市オープン前に９－７ながらようやく初勝利したペアです



今年、大事な大会前必ず対戦して稽古？つけてもらっていました。



８ゲームプロセットでの対戦、僕のサーブまさかの３ブレーク…３－８、そりゃ勝てないわ



１ｓｔの確率が悪いことと早い段階での打ち合いミスが多く反省しかない試合


二人で話し合って、ミスせず打ち合いについていくことを意識して２セット目！


ミスが減ったおかげで、相手の攻めミスももらえ４－１リード



ここからはとってとられてながらゲームに繋がらず４－５に。



なんとかついていき、６－７僕のサーブ何度もデュースが続き４回くらいマッチポイントを凌ぎ７－７で時間切れ、終了



勝てなかったものの、格上ペアと渡り合えたことが自信になりました



明日は後輩と二人で練習！後輩は堺市オープン準決勝があるのでお互いのいい結果が出せるよう練習に励みます

堺市オープン結果！

１０月～１１月は毎週のように行われている堺市オープン

昨日も大会は行われていました




結果のお知らせをします



女子４０歳以上ダブルス



準決勝進出




福家宜美(３ＳＣ)
井上知代(Not Second)



１Ｒ ８－４



２Ｒ ８－４



３Ｒ ８－６




８ゲームの試合を３試合も一日で行ったので、かなりきつかったと思います！
女子の試合はワンラリー、ワンポイントが非常に長くなることが多いだけにスコア以上にハードな戦いだったでしょう



来週の準決勝でも良い結果が残せるよう、落ち着いてプレーしてください次は１試合だけなので、体力も気力も使い果たして頑張ってください