フットフォールト

フットフォールトについては以前もお伝えしましたが、みなさんは自分がフットフォールトしていると思いますか？



たぶんしてないだろう！



してるかな？



自分ではフットフォールトは確認できません。なぜならボールを見て上向いてるから、足はわからないです！



フットフォールトしてるか確認するには、他の人に見てもらい教えてもらうこと



｢見といて！｣な時は意識がラインにあるので、ある程度フットフォールトはしないものです。できれば何気ないタイミングで回りの人は踏んだら教えてみてください。



回りの人はなかなか言いにくいですが、言ってあげないと本人は気付かないのでやさしく教えてあげてください。



試合で言われることなんてないわ！



と思ってて、もし言われたら急にパニックになってラインが気になりサーブ失敗する…



ってこともあります。



普段から意識してみてくださいね

ガットの話し

普通にテニスをしている一般プレーヤーの方は打っててガットが切れることはあまりないと思います！



ガットが切れる要因はスピン(回転)がかかるショットで、縦糸がズレて横糸との摩擦で縦糸が削れて溝を作り、溝が深くなって切れていきます。



より多くスピンをかける人ほどガットは切れやすくなります。パワーある人でもフラット系の当たりだと意外に切れないんですよ




ここで一つ豆知識！



というか気をつけましょうの話し。



ラケットの先端部分でボールが当たると稀にガットが切れてしまいます



スマッシュやサーブなんかで高い打点と思って打ったら先端で当たり、切れちゃった！なんて経験の人もいるかも




ラケットの先端部分はガットが縦糸と横糸がクロスしていないので強度が弱く、小さな衝撃でも切れてしまうことがあります






力のない人でもあっさり切れてしまう時があるので、当たり前ですが真ん中のスイートスポットを外さないよう気をつけてくださいね



ちなみに僕は昔スマッシュで６回連続、先端で切れたことがありますだいぶ下手だったんですね～（笑）

慌てないで！

今日から仕事が始まった方も多いことだと思います！



これからテニスをしていく方は、年末年始で運動不足になっていると思います。


思っているよりも動けなかったりするので、いつも動いているイメージをもちすぎないで？プレーしていきましょう



練習終わった後は必ずストレッチをしましょう。筋肉痛を少しでも和らげるように、怪我をしないように、気をつけていきましょう！


テニスに遠ざかっていた人ほど、慌てずにじっくり動かしていってくださいね