慌てないで！

今日から仕事が始まった方も多いことだと思います！



これからテニスをしていく方は、年末年始で運動不足になっていると思います。


思っているよりも動けなかったりするので、いつも動いているイメージをもちすぎないで？プレーしていきましょう



練習終わった後は必ずストレッチをしましょう。筋肉痛を少しでも和らげるように、怪我をしないように、気をつけていきましょう！


テニスに遠ざかっていた人ほど、慌てずにじっくり動かしていってくださいね