春はまだですね

一週間くらいは気温また下がるみたいですね！





昼間でも１０度を下回り、最低気温は氷点下くらいの日もあるみたいです雪





寒さ対策に手袋やカイロ、脱いだり着たりしやすいジッパーの上着など防寒対策にはまだ気をつけて準備していきましょう！！




曇ったり風が強い時などはけっこう冷えますので、ゆっくりでも体を動かしてプレーしていきましょうテニス




あと、テニス前後のストレッチや、痛みのある部位(肘や膝、手首、足首など)は終わったらアイシング等もしておいてください！



体調管理は大事ですから、寒さ頑張って乗り切りましょうチョキ

レッスンコート追加

３／４金曜９時～



金岡４番コートがとれましたので、よろしくお願いします。




３月の金岡コートはコートの補修工事があるみたいで、使用面数が少なくなっているみたいです！




早く補修されて快適にプレーしたいものですテニス

油断しないで！

今日は朝からよく雨が降りましたね～雨





最近は暖かくなってきましたが、今週は１０度を下回る日があるみたいです雪





気温差がかなり大きくなるので、体調にはくれぐれも気をつけてくださいね！！！！