ノットセカンドのテニスブログ -414ページ目

あるんですね

昨日の女子ゴルフの話！

あと２ホールで２打差をつけて、大城さつき選手が首位！

横峯さくら選手が２位につけて－１０で最終ホールを終えました。

１７番ホール、大城さつき選手が１メートルのパットをまさか外す

１打差で迎えた最終ホール。

２打目を大きく外し、パターも奮わずなんとダブルボギー

２打差で２ホール離されて、まさか優勝できると思ってなかった横峯さくら選手は喜びでなく、驚きの表情

優勝まであと少しというところで、ショットが大崩れした大城さつき選手。

テレビで見ていたんですが、初優勝を目前にしての出来事でした。

まさに、プレッシャー！

この一言に尽きる、そんな光景。

その場面に共感する自分

今回は負けてしまいましたが大城さつき選手が負けたこの経験を活かして、

いつか優勝する日を信じたいですね

負けたことが大きな経験になるでしょう

TAKESHIです

今回から早速『メンタル』についてお話していきたいと思います

まず、はじめに…

皆さんもご存知だと思いますが、試合に勝つ（テニスに関わらずどのスポーツでも）為に必要な要素が３つあります

それは…「技術力」「体力」「精神力」です。

学生当時は、精神力については良く分かってませんでした

ただ、漠然と、最後まで試合を諦めない気持ちなのかなぁ？みたいな解釈でした

よく、勝敗を大きく左右するポイントなどで、緊張して練習のようなプレーができなかったり、ミスが怖くてつなげるだけになってしまい、普通にやれば勝てる相手でも負けてしまったり…そんな経験ありませんか

そんな時、よく周りから「プレッシャーに弱いね！！」だとか「メンタル弱いね！！」言われたりします

ではどうすれば「プレッシャーに強く」や「メンタルを強化」できるのでしょうか

よく言われるのは、「必死に練習すれば精神力は強くなるよ！！気合だ！！」

確かに間違いではありませんがそれだけじゃ３０点です

僕が学生当時は「メンタル」という言葉はあまり使われてませんでした。

「気合」「根性」だけの世界でした。

気合、根性、もちろん大事ですが、「メンタル」とは心の考え方を少し変えるだけで、体の状態を変えられる技術なのです

このメンタルの技術を知っていただくことで、少しでも皆様のお役にたたて頂ければと思います。

さらに言うと、普段の生活の中や、仕事などにも役立つ技術です

一人でも多くの方に読んでいただけると嬉しいです

次回からはメンタルについて、『練習中の考え方』から書いて参ります

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６／８水曜

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がとれましたので、よろしくお願いします