【勝っている自分をイメージする！！】

TAKESHIです


今日のテーマの前にお知らせです


ノットセカンドでは毎月第④金曜日(７月は２２日です。)１３時～１７時、金岡コートにて『練習会』を行ってます


６ゲーム先取で３～４試合以上できます

勝敗に関係なく抽選による豪華賞品ゲット

参加費はペアで３１５０円(税込)

女性でしたらどなたでも参加できます

３日前締め切りで締切後キャンセル料いただきます。


どしどし参加お待ちしております



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それでは今日は【勝ってる自分をイメージする！！】です


これは、前回の試合前の心(精神的)のストレッチの続きです


特に、大事な試合の前日などは緊張してなかなか眠れない人もいると思います


こんな時にして欲しい事は、勝っている自分をイメージすることなんです


心の中で試合を事前に行ってください。


知ってる対戦相手だと、その対戦相手との対戦をシュミレーションし、知らない相手だと勝手に想像したらいいんです。


相手がこう打ってきたらこのように打ってやろうとか、レッスンで習った動きなど思い出してシュミレーションしたり(もちろんうまくいってるのをイメージして下さい。)してイメージを膨らませて下さい


ここで大切なのは必ず勝ってる自分をイメージすることです


ネガティブな人はわざわざ負けてる自分をイメージしてしまいがちですが、不安なのは分かりますが自由に考えることのできるイメージの中で勝つことができない人が、実際の試合で勝てるはずはありません


僕も強い相手で負ける確率が高くても試合前には必ず勝ってる自分をイメージします


そのほうがワクワクするし良い意味でのドキドキ感(修学旅行前日とか、好きな人とのデートの前日とか)を味わえて試合に臨めます。


どのように想像するのかは自身の勝手ですから、どうせイメージするのでしたら悪いイメージより良いイメージをして楽しみましょう


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びっくり！？

土曜に更新した太陽かと思った虹のような画像





今日の天気予報のニュースでまさに取り上げられていました！





夕方の毎日放送の今出さんの天気に





投稿された写真はまさに僕の写真と同じで、太陽が左にあるんです！





まで全く同じでした







太陽と間違えるような現象で



幻の太陽「幻日」






というそうです







練習で疲れて何気にみた風景がまぁまぁ貴重な瞬間だったので驚きでした

体力温存！？

毎週日曜は朝7時からレッスンをしているのですが、お昼休憩の90分できる限り練習に、参加しています！




練習をするということは、休みなく昼のレッスン終わるまでコートにいるということ






ハードな、スケジュールだけど慣れるとできるもので先週は終わったら試合に行ってました






梅雨明けしてから金曜日くらいからはかなり暑さも厳しくなってきましたね!!





今日も練習入る予定でしたが、思ったより体力を奪われ練習は断念






大丈夫だとは思うけど、体力温存でしっかり休憩をとることに！






お昼ご飯を食べ、普段あまり食べないデザートまで食べちゃいました♪




甘いもので体力回復






かどうかはわからないけど、最後まで無事テニスができました