TAKESHIです
今日のテーマの前にお知らせです
ノットセカンドでは毎月第④金曜日(７月は２２日です。)１３時～１７時、金岡コートにて『練習会』を行ってます
６ゲーム先取で３～４試合以上できます
勝敗に関係なく抽選による豪華賞品ゲット
参加費はペアで３１５０円(税込)
女性でしたらどなたでも参加できます
３日前締め切りで締切後キャンセル料いただきます。
どしどし参加お待ちしております
参加希望、お問い合わせはコチラをクリックして下さい
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それでは今日は【勝ってる自分をイメージする！！】です
これは、前回の試合前の心(精神的)のストレッチの続きです
特に、大事な試合の前日などは緊張してなかなか眠れない人もいると思います
こんな時にして欲しい事は、勝っている自分をイメージすることなんです
心の中で試合を事前に行ってください。
知ってる対戦相手だと、その対戦相手との対戦をシュミレーションし、知らない相手だと勝手に想像したらいいんです。
相手がこう打ってきたらこのように打ってやろうとか、レッスンで習った動きなど思い出してシュミレーションしたり(もちろんうまくいってるのをイメージして下さい。)してイメージを膨らませて下さい
ここで大切なのは必ず勝ってる自分をイメージすることです
ネガティブな人はわざわざ負けてる自分をイメージしてしまいがちですが、不安なのは分かりますが自由に考えることのできるイメージの中で勝つことができない人が、実際の試合で勝てるはずはありません
僕も強い相手で負ける確率が高くても試合前には必ず勝ってる自分をイメージします
そのほうがワクワクするし良い意味でのドキドキ感(修学旅行前日とか、好きな人とのデートの前日とか)を味わえて試合に臨めます。
どのように想像するのかは自身の勝手ですから、どうせイメージするのでしたら悪いイメージより良いイメージをして楽しみましょう
【PR】
ただいまノットセカンドでは海外大手テニスショップとの提携によりラケットを激安価格で提供させていただけるようになりました
新作、旧作問わず３５％OFF～４５％OFFで提供させていただけるようになりました
在庫や値段等のお問い合わせはコチラをクリックして下さい
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