飲み物！

これからの季節は水分補給が欠かせないですね！




失われた塩分を補給するためにスポーツドリンクを必ず飲むようにしてくださいね




塩分補給には、梅干しだったり、岩塩だったり、っていうのもありですよ♪




最近は熱中対策用の塩飴みたいなものもたくさんあるので
スーパーやドラッグストアなどで探してみるといいですよ!!

夏本番！？

先日の連休あたりから暑い日が続いていましたが…



今日、梅雨明けしましたね



雨の心配がないことは嬉しいことだけど、これからは日差しと暑さとの戦いが始まりますね




30度を越える日が増えてくると思いますが、熱中症にはくれぐれも気を付けていきましょう

高石市チーム対抗戦結果速報！

本日行われていた高石市クラブ対抗戦の結果速報します





女子Ｃ級優勝




「Ｒｅｄ☆Ｔ」チーム

山本・石井・西・高田・吉岡・松本・沢埜

今日の気温は30度を軽く越えていて、インドアでレッスンしていた僕でも暑いなぁと感じていたくらいでした。



優勝まで４試合は相当きつかったと思います



そんな中、チームワークばっちりで優勝できて、本当におめでとうございます



結果報告のメールでスコアを皆で思い出そうとしても思い出せなかったと言っていました。それだけ必死だったということでしょうね




これから試合に挑む方は暑さとの戦いも大事になってくるので、日頃から暑い中での練習もしていかないとですね



優勝メンバーは今ごろみんなで祝杯かな