飲み物！

これからの季節は水分補給が欠かせないですね！




失われた塩分を補給するためにスポーツドリンクを必ず飲むようにしてくださいね




塩分補給には、梅干しだったり、岩塩だったり、っていうのもありですよ♪




最近は熱中対策用の塩飴みたいなものもたくさんあるので
スーパーやドラッグストアなどで探してみるといいですよ!!