ヨレヨレ

今日は仕事の空き時間に少しトレーニングをしてみました！




長らくやっていなかったので、どれくらい衰えているのだろうか…と不安の中





フットワークのトレーニングを一通り行って、思った以上に息の上がる自分に悲しくなり




最後にダッシュをできる限りの全力で走りました



これがまた後半きつくて…




最後は膝が曲がらずこけてしまいそうになりながらのゴール




週末に試合があるのでなるべく抑えてやっていましたが、ダッシュはちょっとやりすぎました


明日の筋肉痛がこわい…




とはいえ、これから時間があれば少しずつトレーニングをしていこうかと思います




まだまだ衰えるわけにはいかないですからね