何度かブログでも登場していますが…
自転車！
最近は移動手段に自転車を使うことが多くなりました
ほぼ毎日、車を使っていた今までに比べると自転車の頻度はかなり増えてきたのですが…
気持ちの問題かもしれませんが、自転車に乗る回数が増えたことで多少は足が鍛えられてきたかなぁと思うのです。
長時間乗ればさらに効果はあがるだろうけど、それでも車に頼らないだけ運動になってるでしょう
雨のときは困りますが、定着して使用していこうと思います
自転車！
最近は移動手段に自転車を使うことが多くなりました
ほぼ毎日、車を使っていた今までに比べると自転車の頻度はかなり増えてきたのですが…
気持ちの問題かもしれませんが、自転車に乗る回数が増えたことで多少は足が鍛えられてきたかなぁと思うのです。
長時間乗ればさらに効果はあがるだろうけど、それでも車に頼らないだけ運動になってるでしょう
雨のときは困りますが、定着して使用していこうと思います