ぼちぼち

最近は台風やら梅雨やらで気温がそんなに上がっていなくて、比較的テニスしやすいですね！




しかし





この油断が危険です




熱中症になってる人が少しずつ増えてきてます。そんなに暑くないから大丈夫だろうと水分補給を怠ったりしてしまいがちなので、




「喉が乾く前に」水分補給をしましょう




大量ではなくこまめに飲むことが大切です！それからなるべくスポーツドリンクで補うようにしてくださいね