夏に備えての準備！

ちょっとまえまで寒かったのに、気づけば暑い日が近づいてきましたね～。



夏に向けて体力をつけていかないといけませんね！



暑くなると熱中症に要注意




喉が乾く前にこまめに水分補給



水ではなくスポーツドリンクなどで塩分等を補給してくださいね！




まだ４月だからと油断しないで、しっかり対策をしていきましょう