この時期！

昨日、今日と寒さが戻りましたが…




暖かくなってからの寒い日々に油断が起きやすいです。





寒い時は体の冷えた状態で激しく動くのは危険です!!





練習中盤で休憩した後なんかは要注意





温まった感覚が頭であるけど、表面的に冷えてるので休憩した後も少しずつ動き出すよう気を付けてくださいね