筋肉痛！？

この一週間の間にお腹をくだしたり、体調を少し崩していました、実は…




昨日久々に練習をしたんですが、いつもならなんてことないのに少し打ち合いが続いただけでなんだか息切れ




しかも足がパンパンに疲れてしまう始末。





帰ってから、布団に入っても足の疲れでなかなか眠れず。





おそらく体調を崩していたことで筋力が衰えていたんでしょうね




幸いストレッチをしっかりしてから寝たので今日は朝7時から元気に練習できましたが




衰えてしまった分、ちょっとづつ筋力を戻していかなくては