動く！

年も明けて、ぼちぼちテニスし始めてる方も増えてきたのではないでしょうか？




運動不足を解消しないといけませんね





毎日、寒い日々が続きますが、テニスしていてもなかなか体が温まらないですね。




とにかく、たくさん動きましょう





激しくなくてもゆっくりでいいので、足を動かし続け上半身もしっかり使い練習しましょう！





自分の意志で動こうと思うことが大事です




夏場は暑さですぐ疲れるので、冬のこんな時にフットワークの練習と思って、自ら体を動かしていきましょう