汗をかいたら！

最近は少し涼しくなってきましたが、まだ暑さは油断できないですね。





テニスをしてると当然汗をかきます。





今の時期だとＴシャツなんかは汗で水分含んでびっしょりなんてことも！





気をつけてほしいのは水分含んだシャツは着替えましょう!!





動き続けている分にはまだいいですが、休憩している時に体を冷やしてしまう原因になります。





試合に出ている人でシャツをそのままで何試合もしているなんてよく見かけます





まめに着替えて汗をふきとって、シャツを交換しましょう。





僕の試合でのカバンの中身は何枚シャツがあるかわかりません




試合出る方は実践してみてくださいね。




もちろん練習でも同じようにやってみてください！




面倒くさがらないでね