TAKESHIです
今日は、【自信を植え付けましょう！！その③】です
その③では、自信を植えつけていくために普段の練習や形式、試合などでの考え方の習慣についてです
皆さん、普段の練習、形式、試合の時どのように考えていますか？？
まぁ、漠然としすぎてて分かりにくいと思いますので例を挙げます。
例えば、試合で大事なポイント(ゲームポイントやマッチポインなど)では多少なりと緊張されますよね！？
中には緊張しないよ。と言う方もいるかもしれませんが…そのような方は気にしないで見てください
皆さんは大事なポイントの時、何を考えていますか？
「ダブルフォルトしたらどうしよう？」とか「自分の上にロブがあがってきたらどうしよう？」とか「自分のところにボール飛んでこないで！」等々、マイナス(ショットが入らなかったらとか相手がミスしてくれれば…)に考えていませんか？
その気持ちも分からなくもないのですが、ショットというのは、コートにボールが「入るか！？入らないか！？」の二つしかないんです
大事なポイントになると「自分のショットが入らなかったら…どうしよう！？」ってな感じで考える方が多いような感じがします
でもよく考えてみてください！！
もう一つの考え方に、『自分のショットが入ったら…どうしよう！？』『自分のショットが決まったら…どうしよう！？』というプラスの考え方もあるはずです。
この様に考えることで次の動きにも対処できますし、自分のショットが決まったらと思うと逆にワクワクして良い意味での緊張感を持つことができます。
身近で例えると、料理をするときに不味くなることを前提に料理ってしないですよね！？
美味しくできたら、レパートリーに増やそうとか、家族に美味しいって言われたい。とか考えませんか？
僕の例で例えると、テニスコーチのほかに理美容師もしてますが、変なスタイルになったらどうしよう！？なんて考えません。
綺麗に(男前に)なって喜んでもらうことを考えるので未だに勉強もしますし、練習もしてます
テニスもそう思うことで、練習が楽しみになりますし、積極的にボールに触りにいけるようになります
このような思考を持ってテニスに取り組んでみて下さい。
最初は意識しないとプラスに考えられないかも知れませんが、こういうのも習慣なので慣れてくると意識しないでプラスに考えられるようになります
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中には緊張しないよ。と言う方もいるかもしれませんが…そのような方は気にしないで見てください
皆さんは大事なポイントの時、何を考えていますか？
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この様に考えることで次の動きにも対処できますし、自分のショットが決まったらと思うと逆にワクワクして良い意味での緊張感を持つことができます。
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僕の例で例えると、テニスコーチのほかに理美容師もしてますが、変なスタイルになったらどうしよう！？なんて考えません。
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