【反応する練習！！】

TAKESHIです


今日のテーマの前にお知らせです


ノットセカンドでは毎月第④金曜日(６月は２４日です。)１３時～１７時、金岡コートにて『練習会』を行ってます


６ゲーム先取で３～４試合以上できます

勝敗に関係なく抽選による豪華賞品ゲット

参加費はペアで３１５０円(税込)

女性でしたらどなたでも参加できます

３日前締め切りで締切後キャンセル料いただきます。


どしどし参加お待ちしております



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それでは今日のテーマです【反応する練習】です


コーチなどから「このようにして打ってください。」とか「こうやって打ってください。」などフォームを重視したレッスンが以外に多いと思います


正しいフォームで打つことは、もちろん重要ですし、とても大事なことです


フォームを意識した練習も大事なのですが、テニスは相手が打ってきたボールを打ち返すスポーツです


当然相手が打ってきたボールは遅かったり、早かったり、回転がかかってたりするわけです。


ボールが遅かったりすれば、自分の頭の中で、「このように打とう。」「ここに返そう。」など意識して打てます。


では逆に、早いサーブや、ストレートアタックをされた場合、早いボレーボレーの展開、スマッシュを打たれた場合など、早くて何も考えられない時もたくさんあると思います


このような時は、『反応』や『読み』が大事になってきます


『読み』は経験を積んでいけば何となく読めるようになってくるのですが、『反応』というのは相手が打ってきたボールが眼で見ることができないと手を出すことすらできません


眼で見ることができると、体を動かそうとし、フォームの綺麗、汚いは別としてどんな形であれ手を出すこと(相手コートに返る返らないは別です。)ができます


気づいてもらえましたでしょうか？？？


そうなんです『反応』するためにはボールを眼でとらえる！！が重要なんです


テニスは確立のスポーツなので、ミスを減らすことは最重要なのですが、普段から「ミスをしてはだめだ！！」ということでゆっくり続ける練習ばっかりしてると、いざ試合で速いボールが来ると普段ゆっくりなボールで眼が慣れてるので眼がスピードについていけなくなり反応できない！！になってしまうんです


普段の練習でも、フォームやミスはそこまで気にしないでお互いに速いボールを打ち合ったりして速いボールに眼を慣らす練習をしてみてください


眼が慣れる(ボールが見える)ことが『反応する練習』になります


速いボールに慣れてくると普段続けるために打ち合ってるボールが遅く感じ、余裕が生まれ、相手のポジションがよく見えたり、コースを打ち分けれるようになって一石二鳥です





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