1日チャレンジ｜Notopia!｜はじめてが育つノート
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Notopia!｜はじめて が育つノート
はじめて買ったもの、はじめてやってみたことを、ノートに書き残していく場所です。「はじめて」は、不安もあるけれど、いちばん学びが詰まっている瞬間。あなたの「はじめて」の参考になればうれしいです。
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1日チャレンジの記事(18件)
チャレンジ16日目｜ちゃんと味わって食べよう！「マインドイーティング」に挑め
チャレ ンジ15日目｜恐れるな！「恥の感情」と向き合うことに挑め
チャレンジ14日目｜ありがとうは大事！「感謝の感情強化」に挑め
チャレンジ13日目｜寝転がりながら「ローラーペダル」を漕ぐことに挑め
チャレンジ12日目｜60分のシャマタ瞑想に挑め
チャレンジ11日目｜英語版「Final Fantasy X HD」を視聴せよ
チャレンジ10日目｜自分を褒めながら「勉強が面白くなる瞬間」を読むことに挑め
チャレンジ9日目｜番外編「ゆるく読書＆はてなブログの更新に挑戦せよ」
1日チャレンジについて
チャレンジ8日目｜メンタルが強い人がやめた13の習慣を実行せよ
チャレンジ7日目｜番外編「クリエイティブに挑戦せよ」
チャレンジ6日目｜失敗を恐れるな！セルフ・コンパッションに挑戦
チャレンジ5日目｜番外編「Can’t Hurt Me（キャント・ハート・ミー）をバイブルにせよ」
チャレンジ5日目｜10分間のスピードスクワットに挑戦
チャレンジ4日目｜ゆるく「Notopia!」小説記事作成に挑戦
チャレンジ3日目｜ゆるくNotopia!知恵たまご育成に挑戦
チャレンジ2日目｜アメブロ記事更新記録に挑む
チャレンジ1日目｜腕立て伏せ1000回に挑戦！
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