2026年11月15日のチャレンジ
記憶力を鍛えよう。
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よく知っている場所を選ぶ：頭の中で迷わず歩ける場所がいい
- 順番に目印を決める：玄関、靴箱、ソファ、テレビ、テーブルなど、一定の順序でたどれる場所を選ぶ
- 覚えたい情報を配置する：例えば「リンゴ」という情報なら、ソファに巨大なリンゴが座っている場面を想像する。大きさや動き、意外性を加えると印象に残りやすい
- 頭の中で歩いて思い出す：玄関から順番に移動し、それぞれの場所に置いた情報を取り出す
記憶力向上に挑め
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開始時刻：19:00
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休憩時間：なし
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合計目標：イメージせよ
実践
よく知っている場所を選ぶ
ローソンストア100から家までかな。
家の中なら、玄関から入って、奥に進んで、ロフトの上までかな。
天井も高いから、そこまでをイメージしてみた。
順番に目印を決める
- 玄関がある
- 左右にキッチンやユニットバス
- キッチンの隣にスタンディングデスク
- 左に布団がある
- キッチンとユニットバスの上ら辺にロフト
覚えたい情報を配置する
- キッチンで手足のある大きなキャベツが地中海食を作ってる
- 布団の上で堀大輔が目をつむり、座りながら羊たちでジャグリングしてる
- 二足歩行の猫がスタンディングデスクの前でスクワットしてる
食事・睡眠・運動の大切を教えていやがる。
頭の中で歩いて思い出す
情報を取り出…さなくても、賑やかすぎて嫌でも目に入る（笑）。
ビリギャルが家中に付箋を貼ったようにするのがいいんだろうけど、今回はリンゴの例えに引っ張られました。
やってみて
最初はやはり不安はあったけど、やってみたら…脳内が遊園地になっていた（笑）。
『美女の野獣』なんかも、こうして作られたのかもしれない。