22時～26時はねんねタイム

メルマガから得た情報ですが…能登有沙です


そのメルマガ(美容系)曰わく、

夜の10時~夜中の2時は細胞分裂が活発に行われるため､夜更かしは避けたいもの｡


とあることから一番TVが楽しい時間～深夜アニメワーワータイムの22時～26時はねんねした方がいいみたいです笑



ちょっかぁ…



最近2時過ぎにしか寝ようとしない能登さんには難しいかも笑


みなさんも季節の変わり目、お肌が乾燥しやすい時期ですので気をつけてくださいね