発見と再発見

11月7日、月曜日は雇われている接骨院も休みで久々にグータラした一日でした。そんな中でも発見と再発見した有意義だった一日でした。


まず発見なのですが、先日のセミナーを受けた時に木場克己先生が披露したストレッチを他のストレッチを含めてやったのですが、体幹側面の筋肉に硬さが診られました。サッカー日本代表の長友選手も始めて受診した大学生の頃も腹筋と背筋は強かったのに体幹側面が弱くヘルニアなどを患っていたと聞きました。


まず、トレーニングを教えるなら自分でできないといけないと思ってるので今月は柔軟性のみやろうか考えてしまいました。


続いて再発見は、久々にマッサージを受けたのですが、それほど辛いとは思ってなかったのですが首から背部がすごく硬かったのでマッサージが痛かったです。ブログや患者さんには溜め込み禁止と言い続けていますが、改めて溜め込みは禁止だと思いました。溜め込みは病を引き起こしますよ。


立冬を迎え、これから寒い日が来ますので体調にはお気をつけください。大田区・品川区を中心に、さらには千代田区も出張範囲のnothing鍼灸治療院の岸でした。よろしくお願いします。

新宿柔整鍼灸専門学校にてセミナー

昨日11月6日は新宿柔整鍼灸専門学校にてセミナーでした。大田区・品川区を中心に世田谷区も出張範囲のnothing鍼灸治療院の岸です。


専門学校主催のセミナーだった為か無料のセミナーでした。トークショーのような構成で進められたのですが、無料でいいのかというくらい素晴らしいセミナーでした。講師はインテルの長友選手のトレーナーとして有名な木場克己先生となでしこジャパンの永里優里選手のご主人として有名な大儀見浩介先生でした。


内容は二人のそれぞれの分野であるトレーナーの業務の中でもトレーニング＆コンディショニングとイメージトレーニングの話をトレーニングは長友選手のトレーニングの映像を交えつつ、イメージトレーニングはテレビ放送された映像を交えながらの話でしたが、映像がある分わかりやすかったです。


その後、デモンストレーションだったのですが、今自分がやってるトレーニングと基本は変わらなかったのですが、改めて思ったのはトレーニングというのは教科書がないものと考えているので自分でトレーニングを考案しつつ選手にトレーニングを教えていて尚且つ選手をトップアスリートとして世界に通用するようにサポートをしていると思うと凄いことだと思いました。


木場先生のセミナーは11月20日も受けに行くのでまた技術を吸収していこうと思います。


大儀見先生からイメージトレーニングの講習会の話を聞きました。無料～低料金で受けれて、講習会を受ける方々は指導者・選手・選手の保護者なと一般の方も受けれるようになっているので興味があればメンタルトレーニング応用スポーツ心理学研究会を調べると良いと思います。


nothing鍼灸治療院もよろしくお願いします

物悲しくなりました

大田区・品川区中心に港区も出張範囲になっているnothing鍼灸治療院の岸です。大森トレーニングセンターでの通い治療も好評受付中です。


2日と3日に一人ずつ治療があったのですが、治療後一人でフィードバックをしていて少し物悲しくなりました。二人ともいわゆる肩凝りだったのですが、期間的にも、硬さ具合も溜め込んだ感じの硬さでした。特に胸鎖乳突筋の硬さがすごく、触るだけて逃げるくらい硬かったです。


こんなに溜め込まなくてもなぁ…と思いつつボディケアをしてました。


スケジュールや料金などいろいろ理由があると思いますが、すべて体が基本ですから溜め込みは次の大きなケガに繋がる元となりますから、nothing鍼灸治療院はスケジュールも金額も相談に乗ります。


ちなみにnothing鍼灸治療院もメンテナンスコースというものがあります。予防の為の治療には一回3000円にて承っております。予防の為ですから定期的に受けることに意義があります。

体を壊したり、ゲガをすることで余計な出費をすることがありますし、仕事を休むということであれば収入も減ることになりますので、先々を考えて普段から予防することがこれからの世の中の必須条件となるのではないでしょうか？


またジムに通っていたり、普段運動をするのは非常に賛成です。しかし、やりっ放しではいけません。運動にはケアが付き物なのです。


予防も頭の中に留めて頂けるとnothing鍼灸治療院は嬉しいです