防寒対策

去年初めて‘腹巻き’を身に着けた。

100円ショップで見つけて

「どうなんだろう？」

と思って試しに購入。

そしたら…

こんなに良いものを今まで知らなかったなんて…

というほど気に入った。

股上の短いデザインの傾向にある昨今のズボン。

夏は風通しがいいので、問題ないが

冬は腹を冷やしては困ります。

そんな悩みも、このさらし一枚で解決。

最近購入した腹巻きには内ポケット付き。

そこにカイロをしのばせると一層暖かい。

しかし、以前職場のおじさんに、ふざけて腹を軽くたたかれた時には

「なんだ？この硬い腹筋は？」

と勘違いされたかもしれない。

尻ポケットにカイロを忍ばせるのもおすすめ。

そのような訳で、冬の衣服は重ね着用に

ワンサイズ大きめを選ぶことになる。

一時期、体力向上の為に、脂肪燃焼、筋肉づくりを図ったことがある。

いえ、そう言うほど凄いものではありませんが…。

がんばってもせいぜい体脂肪18％程度。

その頃、筋肉量を測る自宅用計測器などは普及しておらず

その数値は定かではありませんが、

1・2ヶ月くらいの短期間に筋肉量を増やすことができた。

その筋肉のつき始めた当初

力の加減を誤り、普通にドアを閉めたはずが、

バタン！と大きな音を立てるということがままあり、

それが急速に、筋肉のついたせいだと気づいた時、ちょっと感動ものでした。

でも、どんなに鍛えても、母との腕相撲に勝つことはできなかった。

「母は強し」を、じでいく頼もしい自慢の母だ。

兄は友だちとの指相撲で、指の骨を折った恥ずかしい経験がある。

しばらくは、家族にも真実を告げられず、階段から落ちて折ったと言っていた。

話がそれてしまった。

何が言いたかったかというと、脂肪を落として筋肉をつけた時、

すごく寒かった、ということです。

だからといって、脂肪を身にまとうことを許した訳ではありませんが

熱しやすく冷めやすい脂肪の性質とうまく付き合っていきたい。

最近ジムに行ける回数が少なく、

運動不足気味でその脂肪が増加傾向に。

脂肪がつくと体が重く、動きにキレがなくなるように感じる。

これ以上の脂肪は必要ない。

もっと体を動かして、心も体もスッキリさせたいところです。