★ワクチン副反応を低減させる方法
すでに接種をすませた知人の女性医療従事者たちに尋ねると・男性は女性より副反応は少ない・一回目よりも二回目の副反応がきついただ、女性でも副反応がほとんどなかったと言う人が何名かいたので、直接にその様子を尋ねました。彼女たちに共通点として★体形が肥満ではないし、性格が明るい★肉が好き、またはタンパク質を進んで食べる★栄養にはかなり気を配っているなどの特徴がありました。私は基本的に肉を食べずに菜食です。そこで、この二週間でプロテインVitaminA,B1,C,D,E亜鉛、鉄などをふんだんに摂取したところ初回接種時には接種後の4日間の記憶がないくらいに寝たきりに近い様子が、二回目接種では改善されました。学生時代の同級生や後輩に医学部卒が多いため、いろいろと意見を参考に従来に摂取していた眼科系のものとは別に、ironなど輸入品の4種類を使用しました。なお、多くの医学的evidenceがあるのではないため全員にお勧めするものではありません。あくまでも感想です。以前に接種していたのは以下をはじめとするものですがそれらに追加しました。明るい性格の女性、人前で話す職業の女性、などは、副反応が少ないようなので何か関係があるのかもしれませんがここでは詳細は省略いたします。私はプロテインで下痢をするので今までは服用することが少なかったのですが飲み方を工夫することで、腸の調子がよくなりDietもできました。また副反応が出てつらいと思ったらすぐに解熱鎮痛剤を服用したほうが楽になるというのが、私の個人的主観です。