すごい！

昨日と今日、2日間過食しなかった！

過食続きでこんなに落ち着いた2日間は久しぶりだ..

好きな映画の配信を見れたのがよかったのかな

気持ちが落ち着く本を少しだけど、ペラペラとめくれたのが良かったのかな

穏やかな気持ちや不安な気持ち、1日で色々変わるけど

強い恐怖や憂鬱に自力だけで闘わなくてもいいんじゃないかと少し思えてきた