こんにちは。
昨夜みたいにベッド中でブログ書くのは良くないアイディアだと学びました。何度か寝落ちした上、スマホで文章ほどの文字を入力するのは大変でした。いつも以上の間違いだらけ投稿になってスミマセン…
だから
もう二度とやりません。
昼間にあんまり書く時間がないですが、できるだけ頑張ります。
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今日はちょっとだけ健康のことを話したいと思います。
自分はまだ25歳なのに、もう体が次々と壊れてしまうんです。最近は５マイル（約８キロ）はジョギングしてみましたが、走る度に膝と腰が非常に痛くなってきます。元々前から運動超不足ですがランニングやジョギングみたいな運動が初めてではないのでちょっと意外だと思いました。お医者さんに診てもらうことを避けていましたが、本当に異常な問題だったらまずいことになってしまうので、今日はドクターに診てもらいました。レントゲンを撮られましたが、先生は普通なことだと考えています。ただ大腿四頭筋 (Quadriceps) を強くするといいとおっしゃられました。
(・_・;)。。。
筋トレか
そういうの全然やったことがない！
でも身体がこれ以上ボロボロにさせたくないよな… 頑張ってやってみようか。新たな挑戦です！( ;ﾟ─ﾟ)ｺﾞｸﾘ