生後18日 リズム

なんとかやってます。母がいるので、食事、掃除、沐浴の手伝いなどやってくれています。1人になったら、食事はろくにとれず、家は荒れ放題になるのではと予想。授乳の方は、なんとなく、ほとんど母乳になってます。寝る前にミルクを40-60ccあげるくらい。ミルク作るより楽だからそうなってる感じ。ミルク作り、もう少し楽にならないものかな。哺乳瓶の消毒やら、お湯の用意と人肌に冷ます作業、そして、飲ませたあと哺乳瓶洗い、また消毒。。ぐずる新生児抱えてこの作業はつらい。

寝る前にミルクあげると、四時間くらいは寝るかな。三時とかに起きるのでそこからは母乳で1.5-2時間おきに添い乳で授乳してうとうとしながら朝っていうの流れ。眠いけど、まあなんとかできてるかな。この夜中にパチっと眼が覚められるとつらいけど。

この添い乳、添い寝の習慣、ネットみてると賛否両論でどうしたらいいやら。アメリカだと、添い寝なんてもってのほか、赤ちゃん潰しちゃうという考えが主流で、赤ちゃんのときから別の部屋にベビーベッドとベビーモニター置いて寝かせるのが普通だし。
でも、夜中の頻繁な授乳を座ってやって、寝かして、ベッドへ、って何度もやるのがつらくって。夫が帰国したらダブルベッドに三人は狭いからやめなきゃだめかなぁ。そうするとあれがほしいな、授乳向きのイス！アメリカではよくみたけど、一人用の背もたれがちゃんとあるソファで少し揺れるようになってるやつ。あれがほしいよ、おくとこないけど。

うつっぽいのはだいぶよくなって、泣いたりはしなくなったけど、夜とかときどき不安感に襲われるのと、悪夢が多くて寝起きが最悪なこの頃。一人になるとどうなるのかな。






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生後8日目 いわゆる産後うつかもしれません

退院してまだ数日、こんな感じになるとは。

- 食欲がない
- 涙が出る
- この先のことが不安でたまらなくなる
- 育児に自信がない
- 赤ちゃんがかわいいと思えない

まずいです。夫が土曜にはニューヨークに帰ってしまうっていうのが大きい気がします。いてくれれば、2人で頑張って行こうと思えるのに。実母は来てくれますが、不仲とかでは全然ないのだけど、しばらく一緒には暮らしてないので、自宅軟禁状態で四六時中一緒にいて間が持つのかが不安です。

誰かに相談しようかな。



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生後6日 母乳に苦戦中

一昨日、無事に退院してきました。

心身共にすでにヘトヘトで先が思いやられます。母乳ってこんなに大変だなんて知らなかった。完全母乳にこだわってはいないけど、混合にするにしてもこんなに上手く飲んで貰うのが難しいとは。。。妊娠中のマッサージ、もっとちゃんと教わっておけばよかった。入院中、助産師さんにアドバイスもらったりしたけど、そんなにすぐは慣れないし、身体がまだまだきつくて、しっかり練習できないままに退院しちゃったから苦戦してます。

筋肉痛だし、傷口もまだいたいし、悪露もあるし、くったくたのへっとへとでございます。あやしながら泣いちゃったり。我が子はとってもカワイイのだけど、週末には夫もニューヨークに帰ってしまうと思うと、不安で涙が。

実母も来てくれるけど、やはり、精神的なサポートは夫がいないとつらいなぁと、

産後うつ、育児ノイローゼ、他人事ではないよ～。






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